快看世界／別總是等到口渴才喝水 喝對方式好處多
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在炎熱的夏季溫度下，保持身體健康的關鍵是保持適當的水分，專家表示，有一些徵兆可以讓你知道是否缺乏足夠的水分。

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喝水帶來的好處可能比你想像的多更多。（Pexels）

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