快看世界/顧身體同時護大腦 醫師盛讚的「秘訣」
我們平時吃的食物不僅影響腸道的健康,還會牽連到大腦以及身體其他系統。營養精神科醫師兼《這就是你的大腦與食物的關係》一書作者烏瑪(Uma Naidoo)醫生接受CBS採訪,分享了提高身體和心理健康的飲食關鍵要素,同時他也提到讓它保持身心愉快的「小秘訣」。
(影音製作:尤昱程 訂閱世網YouTube看更多新聞影音)
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我們平時吃的食物不僅影響腸道的健康,還會牽連到大腦以及身體其他系統。營養精神科醫師兼《這就是你的大腦與食物的關係》一書作者烏瑪(Uma Naidoo)醫生接受CBS採訪,分享了提高身體和心理健康的飲食關鍵要素,同時他也提到讓它保持身心愉快的「小秘訣」。
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