快看世界／心情不好不想動？就算甩甩手也有幫助

當抑鬱情緒襲來時，運動可能是你最不想做的事情，不過有新研究指出，這可能是讓你感覺更好的關鍵，運動的益處顯示它有助治療抑鬱症，使其成為一種強有力的治療選擇。