上班族紓壓染藥癮 單靠意志力難戒
工作壓力大該怎麼紓壓?透過運動可以健康又正向的作為生活調劑,但菸品、酒精甚至非法藥物,可能摧毀你的生活。台灣台大醫院精神醫學部職能治療室主任吳益芳表示,一名上班族因工作不順,透過非法藥物紓壓,導致情緒問題影響工作,在同事的協助下就醫,透過職能治業,分析問題及介入,幫助建立正確舒壓觀念。
吳益芳表示,小雄原本是一位健康的上班族,近來一直聽到鄰居談論自己,整個人變得緊張,甚至在公司情緒激動,後來在主管及同事協助下送醫治療。經檢查,發現小雄的尿液中有安非他命成分。小雄這才承認,因為工作壓力大,已經使用安非他命好一段時間。
台灣職能治療學會理事長吳菁宜表示,藥物成癮通常是多因素交互作用造成。使用會造成腦部的變化,使用者對於成癮物質有更強烈的渴求,因此很難只靠自我的意志力來戒除,必須多管齊下,包括醫療、社政、勞政等多面向共同來介入,減少復發的機會。
除了危害身體,非法物質也影響個人生活作息、工作、學業、經濟、人際關係等各層面的執行狀況。吳益芳說,有一部分的藥癮個案是因為無法排解生活壓力而使用非法物質,經過與小雄討論,職能治療師分析出小雄的壓力源是來自於與客戶互動不順利,引導小雄思考如何解決問題,並且適時尋求同事、主管或家人協助。
另外,也與小雄討論,在日後再次面對壓力時,如何透過運動、踏青、正念減壓等方法,適當地紓解壓力,避免再度依賴非法物質。
吳益芳表示,職能治療師關心人們是否能夠順利參與各種生活事務、扮演好生活中的各種角色。會從「職能」的觀點來分析問題及介入,幫助藥癮個案找回生活的平衡。
台大醫院精神醫學部職能治療師李亭儀則說,另一部分的藥癮者,生活當中除了使用非法物質之外,缺乏其他安排,甚至不知如何安排生活。職能治療師可以透過討論及實際操作,帶領藥癮者建立適當的生活安排,活出生命的意義與價值。另外,若個案具有就業動機,職能治療師也可以提供職前評估、訓練工作態度及相關技能,並且提供就業相關資源。藥癮戒治並不容易,透過職能治療師的協助,藥癮個案也可以一步一步擺脫。藥物的控制,找回生活的主導權。
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