高分和低分的學習計畫 到底差在哪？

許多同學花了很多時間和心力準備標準化考試，希望可以獲得高分好成績，有助於申請到心目中理想的大學。

有的同學跟老師訴苦說，自己覺得準備範圍太大沒有方向，而且念書無法專心，常常念一半就又跑去滑臉書追劇，真的很擔心自己這樣，會沒準備好考差了。其實每個人都會迷茫，都會有惰性，這是人性，你不需要苛責自己，升學顧問機構Candice老師提供一些學習技巧，供同學們參考。

訂下目標、切割成小項目

人不擅長估計，你有沒有覺得從小到大，自己對執行事情的進度總是會高估，所以你要將目標訂下來(比如SAT 1500分)，然後要達到這目標，需要完成哪些小項目(比如練習某單元、完成模考練習)，有了小項目後，方向便會清晰很多，舉例來說：一開始一定先做單元性練習，等每個單元的觀念確實都弄懂後，再做考滿分的練習題（一回20題那種綜合練習），之後可以再做完整的整回31題的prep或模考練習，最後考前一兩周才開始模考整回來訓練耐力，你便可照這個來安排你的讀書計畫。

將目標和小項目寫下來，貼在自己每天都會看到的地方

人類在心理上，有想要內外一致的特性，所以當你把內心想完成的目標，寫下來並貼在顯眼的地方(比如書桌前貼SAT 1500分來激勵自己)，便會時時可可提醒自己，提高自己完成這目標的機率。

不要一天打漁三天曬網

學數學最忌諱的就是集中在一天念，有些同學可能會規畫一周大概念6小時的數學，但因為工作忙，所以他就會集中在一天念完，其實這樣的方式是大錯特錯的，因為這效果遠遠比每天花一點時間(一小時)算數學差很多，數學這科目相當慢熟，一定要用心看待，所以千萬不要一天打漁三天曬網。

有效率的「番茄鐘」工作法

有了確切的目標和可量化執行的小項目後，接下來便是你該如何有效率的執行它們，在這介紹一個有效率的執行方法「番茄鐘」工作法，因為人類的注意力能專注在一件事上的時間並不長，所以「番茄鐘」工作法是以25分鐘唯一間隔，讓你在念書時，每讀25分鐘便可休息5分鐘，然後繼續讀下一個25分鐘，再休息5分鐘。如此反覆循環，在第四個番茄鐘階段結束後，可以休息較長的25分鐘，給自己一個較長的放鬆。這個方法很適合用在你還在做前期數學單元的基礎建立時，每算完個10題數學，就可以稍微放鬆一下，等休息完就可以進入下一個單元; 番茄鐘工作法是國外流行已久的工作方法，因每段只有25分鐘，所以能有較高的讀書效率，畢竟GMAT&GRE的準備不是看誰讀的久，而是是誰的讀書效率高。

在「挑戰區」挑戰自我

在選擇進度時，要有「脫離舒適區」的觀念，所謂的舒適區，便是你過往已經比較孰悉的範圍了，可能是SAT數學裡的某一章節，因為你已經比較孰悉了，所以就會想說複習這部分(很多人會一直狂掃題做模考，但其實有大部分的題目都是已經會的) 因為看到自己答對內心會比較舒服有安全感，但這樣並不會讓你進步較多。你應該選擇的是你較弱的章節，針對你不會的題目類型去猛攻猛打，算個20-30題，直到自己完全不害怕並且能快速寫出解題步驟為止，雖然讀起來比較很辛苦，但這樣的進步才會是更有成效的。

適度放鬆並犒賞自己

很多同學會覺得準備SAT就是要一直拼命念，死命念，不可以有絲毫懈怠，其實這樣的觀念完全不正確，因為這兩個科目非常看重觀念和解題策略，必須停下腳步思考沈澱並找出最聰明的唸書方式; 其實你看以前學校裡功課好的同學，其實都是像我們文章前面提到的，訂好目標，切割成小項目，安排每日進度和所需時間，最後最後就是，要給自己規畫好休閒放鬆的時間，你可以是安排周末的一個晚上去和朋友聚餐聊天，或是好好追一下想看的劇都可以，畢竟適度放鬆後，你之後才更有力量去迎向下一個挑戰。