「提升幸福感」論壇 關注科技、創投人身心健康

硅谷科技創投人才雲集。波波裁員浪潮和日常工作壓力，讓科技公司和創投領域的年輕華裔格外重視身心與事業的健康發展。近日，在灣區合光硅谷國際禪修中心內舉辦「科技創投人，提升幸福感」的論壇對話，就當下人們所面臨的來自「金錢，親密關係和親子關係」的焦慮與挑戰，給出了具體應對辦法。

當天參加論壇的學員都身著白衫，以示對自身焦慮煩惱淨化的追求。三位來賓均是各行業內的帶頭人物，用她們各自在行業內積累的親身經歷，分享了當代年輕人如何在關注內在成長的同時，達到事業成長。

前中國政協委員，合光創始人久美表示，在當今如此快的生活節奏下，如何讓內心和頭腦安靜下來，是減少煩惱和焦慮的有效方法。哪怕每天做十分鐘的禪瑜伽或冥想，也是讓身心安靜下來最便捷的方式。「頭腦靜下來，內心便會產生力量，煩惱和焦慮自然就小了。」

知名投資機構創始人Sherry Xie以她自身在大公司的親身經歷，分享找到生活和工作中關鍵煩惱的工具，解除金錢，親密關係和親子關係存在的關鍵點。她指出，矽谷很多成功事業女性找對象難，多數是因為對另一半沒有具體的畫像。她站在提問者的位置發問，引導聽眾找到具體要求和深層的需求，從而解決問題。她說，要看到具體的煩惱，才能找到對煩惱的突破點。

青年人財商與創業導師Ocean Pan致力於支持年輕人創業。她說：「成功來自於給予，要做到先給後得，煩惱也就少了一大半。」

論壇學員伊亞是註冊會計師和軟件工程師，曾因工作壓力大暴飲暴食。參加合光論壇之後，找到了煩惱的真正原因，之後去解決面對。禪瑜伽幫助她身體層面的清理，身體狀態得到了很大的提升。

伊亞說，講座的內容與平時的生活工作息息相關，案例引人入勝，對大家有所啟發，且學到的方法可以直接運用的生活中。現場學員有年輕人、家庭，也有感情和創業遇挫的群體。來自不同年齡階段與社會層面的人都受到了很大的啟發。