劉亦菲「療癒系男友」李現曾是小胖子 如今忌口拚身材
大陸男星李現去年與劉亦菲合作戲劇「去有風的地方」一夕爆紅還擁有「療癒系男友」稱號,今年與周雨彤攜手主演「春色寄情人」再次引發話題,被網友譽為今年必看的陸劇之一。李現身為「陸劇男神」,為維持身材的線條當然要時時保持警戒,李現曾自爆小時候太愛吃,曾經是個小胖子,靠飲食控制和運動努力雕塑身材。
今年33歲的李現,身高185公分,擁有高挑精壯的身材,曾在「去有風的地方」的淋浴戲中展現八塊腹肌驚艷眾多網友。但其實李現小時候因為太愛吃胖到80公斤,後來開始每天跑8公里、調整飲食才慢慢瘦下來。他曾提到減肥基本上就是「斷糖」,除了不吃甜食之外還要少油、少鹽。因為減肥的飲食控制比運動更重要,必須嚴格的要求自己。
李現每天都吃很多蔬菜、水煮雞胸肉、海鮮,他曾公開自己的一餐幾乎都是水煮包括玉米、黃瓜、水煮蛋再搭配一塊煎雞排。除了減脂,要當男神還得努力雕塑身材。李現曾因工作忙到不可開交、沒有時間運動讓他自嘲肌肉快掉光了,為了重回往日的好身材,他用了三個月時間努力健身後上傳自拍照表示肌肉已經練回來了,照片中他一身肌肉,胸肌、二頭肌飽滿,8塊腹肌線條明顯,腰間零贅肉,身材已重回昔日巔峰。
李現的毅力讓不少網友佩服,很多人躍躍欲試想跟著效法,但實際上要像藝人那樣照表操課對一般人來說非常困難,大多數人不僅難以堅持,平常需要工作的上班族根本沒有多餘的時間和精力運動。最近天氣冷加上尾牙季來臨,許多人開始飲食失控,身材也迅速走鐘,之後更將迎來農曆新年,在過年期間大吃大喝、酒水不忌、高糖高脂零食不離手,天氣冷厚重的衣服不顯身材,等開工時很多民眾才會驚覺自己胖了兩、三公斤。
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