快看世界／研究：線上瑜伽課可取代藥物 減緩慢性腰痛
世界新聞網何卓賢／製作

一份發布在JAMA醫學雜誌的研究顯示，參加了12周線上瑜伽課的慢性腰痛(lower back pain)患者，睡眠質量和肢體靈活程度明顯提升，證明線上瑜伽的效果之優，甚至可取代止痛藥。

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圖為在家做瑜伽示意圖。(Pexels)

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