4月30日為「國際珍奶日」，許多民眾將珍奶視為每天必喝的國民飲料，不過，兒童內分泌科醫師王律婷說，偶爾喝一杯珍奶無傷大雅，但若兒少長期、習慣性攝取含糖飲料，讓身體暴露高堂環境中，恐有健康疑慮，即使兒童

鼻塞看似常見小事，卻可能影響睡眠、學習甚至外觀發育，台灣台南一名36歲李姓工程師長期依賴鼻噴劑反致病情惡化，另有學童因腺樣體肥大影響專注力，奇美醫院耳鼻喉部主治醫師陳力瑀提醒，鼻塞是各年齡層常見困擾，

台灣新竹8旬余姓老翁1年前因小中風住院治療，每天準時服用抗血栓藥物，沒想到不到1年，再次因手腳無力被送進急診，檢查發現腦部同一位置又發生中風。醫師提醒，問題可能出在藥物的「基因代謝差異」，提醒若長輩正在服用保栓通預防中風，可考慮藥物基因檢測。

台灣邁入超高齡社會，長者走向生命最後一哩路時，許多人期望「尊嚴善終」，但相對安寧善終，國內仍不斷出現「安樂死」、「斷食善終」等倡議。台大醫院金山分院院長蔡兆勳表示，不論是「安樂死」、「斷食善終」，他是站在同理的立場，因為大家都看到病人的「苦痛」，但重要的是，應致力改善病人的苦痛，而「不用上演生死大戲，痛不欲生還是可以照顧的」。

台灣近期氣候變化大，幼兒發燒就診案例增加。書田診所小兒科主任醫師蘇軏表示，嬰幼兒若出現高燒數天、退燒後才冒出紅疹，極可能是常見的「玫瑰疹」，雖多為良性疾病，但須留意與麻疹等高風險疾病區別，避免延誤診斷。

台灣邁入超高齡社會，長者走向生命最後一哩路時，許多人期望「尊嚴善終」，但相對安寧善終，國內仍不斷出現「安樂死」、「斷食善終」等倡議。成功大學醫學院名譽教授趙可式26日表示，重症患者面對死亡時，常有一個共通的現象，當生活品質不好，痛苦太劇烈時，就會展現「死之欲」，但身心靈狀況都很好，生活品質佳，「生之欲」就比較強，如此矛盾的變動都是正常反應。

民眾常在連假聚餐，卻因頻繁攝取過多高油脂食物，或作息不規律，導致膽囊劇烈收縮，引發急性膽囊炎或膽絞痛，成大醫院一般外科醫師蔡宗樵提醒，臨床上約有3成膽結石患者會將膽絞痛誤認為「胃痛」而延遲就醫，切勿輕忽。

乳癌細胞為何會擴散，過去醫界多探討基因突變，但最新研究指出，「癌細胞的體力」才是轉移成功的關鍵。高雄榮民總醫院博士李佳榮於「Molecular Cancer」發表研究，揭露乳癌細胞在擴散前會先進行內部「能量系統升級」，透過重新設定粒線體的發電模式，建立足以支撐長途遷徙與適應新環境的強大體力，這項發現為癌症治療與預防提供了全新的系統醫學視角。

台灣人愛喝手搖飲已成日常，不少人「無糖不歡」，但嗜糖也成了肥胖、糖尿病及代謝症候群的主因。台灣大學最新研究揭露，市售手搖飲不僅糖分驚人，部分標榜「無糖」飲品甚至仍含糖，且多數產品同時含有人工甜味劑，潛藏健康風險與資訊落差，引發公共衛生關注。

台灣已進入腸病毒流行高峰，多數家長可能忽略一項影響孩子健康的關鍵因素：水果攝取不足。台灣兒童感染症醫學會理事長邱政洵表示，全台超過九成兒童未達建議水果攝取量，恐導致免疫力下降、感染風險升高，呼籲從日常飲食著手，特別是「早餐加一份水果」，及早補強免疫防線。

高齡求子不易，染色體異常機率高，台灣高雄張姓女子接受試管嬰兒療程，沒有一顆完全正常胚胎，醫師評估植入一顆等級4BB、帶有約40%第1號染色體異常的「低比例鑲嵌型胚胎」，最終胚胎發育過程出現自我修復，順利誕下健康寶寶，喜獲麟兒。

2024年台灣十大死因統計，心臟疾病高居第二名，僅次於癌症，死亡人數達2萬3276人。最新研究指出，男性心血管疾病風險大約在35歲左右開始上升，發生時間比女性平均提早7年。新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，男性心臟病風險較高，主因包括三高、肥胖、缺乏運動以及菸酒習慣，應及早調整生活習慣。

根據衛福部國健署調查，台灣脂肪肝盛行率高達33%，基因醫師張家銘指出，健檢報告若出現脂肪肝，其實大家不會特別感受痛或不舒服，其實脂肪肝的本質，是能量使用出現偏差，更早之前就開始，如今訊號才出現，建議可由三個方向來調整，包括進食順序、日常生活和營養素補充。

現代人用眼過度，長時間、近距離依賴3C產品，除了痠乾澀、視力模糊、紅腫與畏光等，也會導致乾眼症、提早老花眼及白內障。眼科醫師表示，閃光、飛蚊症、視力扭曲等症狀，可能是致命眼腫瘤前兆，但容易被忽略是用眼文明病，眼內惡性腫瘤可能是其他癌症轉移，若延誤診斷恐危及生命。

很多人對醫檢師的印象，停留在「幫忙抽血的人」。其實，醫檢師的工作遠不只如此，從抽血、尿液、糞便等檢體採集，到後續分析與品質把關，每一個步驟都和檢驗結果的準確性息息相關。台灣振興醫院於臉書指出，想讓檢查結果更有參考價值，除了交給專業醫療團隊，民眾也需一起配合正確的採檢方式，特別是抽血、驗尿等。

不少民眾在拿到年度健康檢查報告時，只要看到視力欄位顯示「1.0」，就認為自己的眼睛狀況良好，因而放下心防。台灣基隆長庚眼科主治醫師呂沛庭說，單一視力數值並不代表整體眼睛健康，有些青光眼的患者，視力檢查結果極佳，但患者的眼睛視野早已出現異常，僅單看視力數值就自認健康，反而會延誤疾病發現的時機。

台灣氣候炎熱，皮膚油脂常分泌過剩，一旦皮膚感染、發炎、膠質層堵塞，易引起油脂堆積而出現青春痘，現行多採用抗生素、A酸等治療，但吃藥時間久不利健康。專家表示，穩定皮脂層才能有效控制出油量，建議民眾千萬不要過度清潔臉部，並適當擦乳液保濕，並注重飲食應少吃油炸及奶製品、早點睡覺、規律運動，以穩定肌膚。

台灣邁入超高齡社會，醫療及長照皆面臨嚴峻挑戰，關渡醫院院長陳亮恭表示，過去傳統的高齡醫學在照顧上確實是最複雜，不過現今全世界做法都是朝向要直接處理老化根源，減少不健康餘命。在AI科技下，在未來2、3年內，技術可以達到抽一管血，檢驗出1萬項身體素質項目，並連結手機APP隨時監測，讓個人健康可以更精準到位。

台灣桃園市中壢天祥醫院表示，隨著現代生活節奏加快與壓力累積，失眠已成為國人常見的健康問題。最新調查，台灣約有40.9％民眾自覺睡眠品質不佳，甚至有近5成民眾曾受失眠困擾，顯示睡眠問題已成為普遍現象。

巴金森氏症病人容易出現動作遲緩、肢體僵硬等症狀，台灣每年新增2千位患者，已累計逾8萬確診患者。過去巴金森氏症治療以藥物與物理治療為主，近年強調「非藥物介入」，台北神經醫學中心研發一套具國際實證的「舞蹈療法」，副院長葉篤學說，以節奏帶動身體律動，可刺激病人大腦多巴胺分泌，改善動作控制，讓病人行走步態、平衡感均更為穩定。

許多民眾白天嗜睡、注意力不集中甚至高血壓卻不知原因，檢查才發現竟是「睡眠呼吸中止症」引起；不過部分患者發現後只做一件事，竟就不藥而癒、甚至也不打鼾了。

臉部泛紅，多數人直覺是害羞、過敏或短暫刺激，但醫師提醒，若臉部紅腫反覆發作、久未改善，可能是「玫瑰斑」警訊。響應「2026國際玫瑰斑月」，台灣青春痘暨玫瑰斑協會公布最新調查指出，高達8成患者坦言臉紅已影響日常生活，卻仍有不少人延誤就醫，錯失早期控制時機。

鈣片吃好幾年了，為怎麼骨密度還是一直掉？許多人常見的補鈣迷思包括喝大骨湯、吃鈣片、多喝牛奶等。婦產科醫師陳保仁提醒，鈣是人體不可或缺的礦物質，幫助維持骨骼健康、肌肉收縮、神經傳導及血液凝固等功能，如果有腿酸發麻、半夜抽筋、情緒容易起伏，可能是身體長期缺鈣。

近年來兒童因發育過早前往診間就醫的情況顯著增加，不少家長發現孩子身高突然快速成長，甚至出現第二性徵。嘉義基督教醫院兒童醫學部醫師賴怡彣表示，性早熟若未及時介入，可能造成骨齡提前成熟，導致生長板過早閉合，反而影響孩子未來的最終身高，及早評估至關重要。

全台65歲以上失智症盛行率達7.99%，推估15年後，失智人數將從目前約35萬人倍增至68萬人。研究發現，45%的失智風險可以被預防，台灣雙和醫院15日發表「全方位護腦指南」，包含哈佛大學研究實證的營養指示，如含類黃酮食物可降低主觀認知衰退，包括柑橘、彩椒、芹菜等，同時建議搭配類關鍵運動及改善生活型態，降低失智風險。

屬於水溶性營養素的膽鹼（Choline），歸類為類維生素B群，身體可以少量自行製造，但大部分還是得靠飲食攝取。身心科醫師尤冠棠指出，懷孕時，營養需求變得更加複雜，除了多攝取鐵質、葉酸，膽鹼也是重要的營養素之一，幫助胎兒正常發育、增強神經功能，並促進母體的健康。

疼痛治療進步，許多患者有機會和疾病和平共處，但鴉片類藥物導致的便秘（OIC），卻讓癌症與慢性疼痛患者難以啟齒。近97%患者受困於中度以上便秘，嚴重時導致併發症，但近7成羞於就診，只能默默忍受。專家建議，服用止痛藥後若出現便秘等困擾，應向醫師反應，尋求解決之道。

滑手機、久坐辦公已成現代人日常，台灣桃園中壢天晟醫院神經外科醫師許劭遠觀察近年門診，越來越多年輕人上班族因久坐，出現從大腿延伸到腳掌的痠痛、麻木甚至無力等症狀，若這類症狀持續發生，恐非單純疲勞，而是神經壓迫的警訊，應及早評估。

許多人將關節炎視為長期使用造成的「磨損」，認為只能透過止痛、注射或忍耐來應對。然而，醫師指出，關節其實是具有活性、持續進行新陳代謝的組織，其健康狀態會隨身體內在環境變化而改變，關鍵不在單純耗損，而在於「發炎與修復的失衡」。