生理期到底能不能吃冰？每個月的那幾天，總是會聽到長輩叮嚀「不要吃冰」、「不要洗頭」、「不能運動」。中醫師李郁佳表示，這些經期禁忌聽起來煞有其事，但從現代中醫與生理學的角度來看，並沒有很強烈的實證醫學證據佐證，但屬於較虛寒的體質，冰品會減低臟腑陽氣運作，讓身體代謝循環下降。

美國華盛頓郵報「Well+Being」版「Ask a Doctor」專欄30日刊登讀者來函詢問，出國第2天就腹瀉是否只是運氣不佳，並希望避免再次發生。對此，哈佛醫學院講師、腸胃科醫師帕斯里恰（Trisha Pasricha, MD）表示，旅遊者腹瀉確實與運氣有關，但可透過攜帶含次水楊酸鉍成分的藥物降低風險，並提供多項預防建議，以減少旅途中發病的可能。

不少用路人上、下班尖峰時段常遇塞車，或遇到不守規矩變換車道者，常忍不住破口大罵，醫師提醒，這種俗稱「路怒症」（Road Rage）在醫學上可能與「間歇性暴怒障礙症（IED）」有關，更是身心健康警訊，值得正視。

兒童節將至，生育率下降，每位兒童成長過程都備受父母關心。台灣振興醫院精神醫學部主治醫師黃茂軒說，在門診中，常有家長帶著焦急心情詢問：「醫師，我的孩子被老師反映注意力差，上課常分心，是不是注意力不足過動症（ADHD）啊？」其實有些孩子的注意力問題，和睡眠品質有很大的關係，然而卻沒有被重視。

不少上班族都有類似經驗，平日工作再忙、壓力再大都能撐住，一到周末或長假卻突然頭痛、感冒甚至全身無力。精神科醫師楊聰財指出，這其實是「休閒病」（Leisure Sickness）的身心失衡現象，並非裝病，而是長期壓力後的身體反彈。

一名20多歲的年輕男子，近期反覆咳嗽，屢次到診所就診卻始終未癒，輾轉至醫院才確診患有氣喘。由於長期吸菸、未持續用藥，呼吸道發炎遲遲無法改善。駐診台灣大甲李綜合醫院的台中榮總胸腔內科主治醫師林雋指出，這類情況在門診中十分普遍，「氣喘被當成普通感冒忽視」幾乎是臨床上最常見的誤區。

根據美國智庫「世界人口評論」於2024年全球部分國家與地區平均身高資料，台灣19歲男性平均身高173.5公分、女性160.7公分，在亞洲僅高於日本。台灣精準兒童健康協會理事長蘇本華表示，受塑化劑、飲食西化、晚婚生子等影響，讓兒少生長發育受限，若六歲起身高落在同齡者的三百分位以下，或一年長不滿四公分，建議就醫評估。

近日傳出有名人在家中廁所猝死，疑似排便太用力而發生憾事，台北市立聯合醫院陽明院區胸腔內科主治醫師蘇一峰在臉書表示，大家可能不知道，蹲馬桶很用力，可能真的會猝死，「危險的關鍵來自於兩個動作」，所以真的很常見馬桶上突然昏倒猝死。

季節交替之際，睡眠問題明顯增加。台灣彰化秀傳醫院婦產科觀察，近期門診中有不少45歲以上女性出現睡眠品質不佳的情形，有人難以入睡，有人半夜頻繁醒來，也有人因盜汗驟然熱醒，長期下來導致白天精神不濟、注意力下降，情緒易感焦躁，生活品質大受影響。

知名旅遊作家、經營粉絲團「老黑看世界」的網紅田臨斌，45歲正值事業巔峰就選擇優退，以寫作、旅行為職志。退休20年來，除了分享人生哲學，也受躁鬱症所苦，甚至環遊世界的遊程因病發被迫中斷旅程。

台灣前總統馬英九近日因基金會人事與財務問題，引發外界關注他的健康狀況。精神科醫師沈政男指出，失智者初期多以短期記憶受損為特徵，常伴理財出錯、被偷妄想等行為心理症狀，家人與專業團隊及早介入，對患者最有幫助。

台灣前立委郭正亮25日出席政論直播節目時，被觀眾發現面部突然「眼歪嘴斜」，身體不自覺扭動，嘴角也抽動，讓網友相當擔心。郭正亮在節目中回應， 就醫後被診斷為顏面神經失調，可能是自律神經發炎或病毒感染，不是中風。

不少人出現下肢腫脹，第一時間往往想到是腎臟或心臟問題，國泰醫院整形外科主治醫師羅世倫指出，倘若檢查結果正常，可能是「淋巴水腫」作祟。他提及，近年癌症治療普及，術後淋巴水腫患者增加，若未及早診斷，恐影響生活品質，甚至引發反覆感染。

以動作電影「終極警探」系列聞名全球的好萊塢影星布魯斯威利，於2022年3月公開罹患失語症，隨後病情逐步惡化。至2023年2月，醫療團隊進一步確診為額顳葉失智症（FTD）。消息一出，引發全球對神經退化性疾病的高度關注。

看病前先問AI(人工智慧)，已是許多民眾的就醫習慣。如此會不會造成醫師壓力，或是感覺不受到尊重？台灣新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩說，AI愈來愈普遍，目前還沒有遇到病患拿著AI的醫療回答，直接來詢問的情形，可見病人對醫師仍十分尊重，也可能是病人比較怕醫師，不敢如此挑戰醫師的專業，但拿著AI回答直接問醫師，在未來是有可能的。

台灣中央氣象署23日上午發布地磁擾動特報，因地球磁場擾動指數遽增，預期將短暫達到中度（G3）等級。中央氣象署說明，地磁擾動期間，衛星導航、低頻與高頻無線電通訊將可能會出現短暫中斷；電力系統的部分保護裝置可能會出現假警報，而需要進行電壓修正。

開學已一陣子，流感、副流感病毒及俗稱「食人菌」A型鏈球菌在小朋友間流行，馬偕紀念醫院兒科部主任紀鑫表示，A型鏈球菌在小朋友身上主要會出現喉嚨發炎、猩紅熱等2項症狀，而醫師給予的10天抗生素，一定要按照療程吃完，避免出現抗藥性再引發心臟、腎臟的併發症。

台灣台南一名20多歲吳姓男子平時身體健康，鮮少就醫用藥，近期因右腳扭傷自行到藥局購買止痛藥服用，但約一周後手腳末端及生殖器卻陸續出現癢痛的圓形紅疹、色素沉澱等，後來因感冒再次服藥，短短一天內相同部位再度出現類似症狀，且紅疹惡化為水泡，才趕緊就醫。

爭議網紅「晚安小雞」（本名陳能釧）因案在柬埔寨服刑2年，上月期滿，19日返台時上銬畫面曝光，外貌被指「斷崖式衰老」，引發討論。精神科醫師楊聰財指出，長期處於高壓、睡眠不足與營養不良環境，確實可能在短時間內出現明顯老化，甚至伴隨創傷後壓力反應（PTSD）。

民眾接受牙齒矯正手術後，發現二顆牙齒與牙齦之間出現空隙，俗稱「黑三角」，擔心是牙齦萎縮導致。牙醫師指出，黑三角是矯正後常見現象，原因包括清潔不當、牙齒移動幅度過大，也可能是牙齒排整齊後反讓原先被遮掩的縫隙露出，建議民眾矯正時務必尋求專業牙醫師，矯正期間應勤洗牙、配合使用牙間刷，避免牙石堆積引發牙齦發炎退縮，造成黑三角空隙擴大。

40歲的小華近期發覺白天工作時常打呵欠、精神難以集中，即使晚上早睡，隔天仍感覺疲倦無力、昏昏沉沉。中醫師提醒，小華可能是受「春睏」影響，除了睡不飽以外，就算靠吃來維持體力也難奏效，建議日常生活中應適度食用有助健脾利濕的食材並注意腹部保暖，避免食用過多生冷食物，也可多慢走、伸展等較溫和的運動，可以幫助身體氣血循環。

學齡前為近視防治關鍵時期，台灣衛福部國健署長沈靜芬建議，家長在孩童3歲半至4歲起，每半年或每年一次，帶孩子接受眼科醫師視力檢查。眼科醫師建議，家長可先在家中教會孩童如何比出視力檢查表「E字缺口」方向，讓孩童檢查時更能配合醫師指令，且要留意孩童平時眼神，如果眼神經常偏向一側，恐已出現視力問題，應盡快就醫。

一名65歲男性近期發現鼠蹊部莫名「鼓起一包」，有時躺下或用手推還能縮回去，便不以為意。後來下腹的異物感加重、伴隨疼痛且排尿不順，求診檢查竟是「腹股溝疝氣」。因男子攝護腺肥大，導致排尿費力，加上長期便秘，使腹腔壓力持續升高，加上年長者腹壁肌肉薄弱，疝氣發生率是一般男性的2倍。

17歲高中生沉迷短影音，每天滑手機逾6小時，逐漸出現注意力不集中、情緒煩躁與睡眠延後等問題，經限制手機時間、運動與心理諮商後才改善。精神科醫師楊聰財指出，短影音與社群平台的高刺激資訊易造成「數位疲勞」，讓大腦持續運轉，看似放鬆其實更疲憊。

隨著人口老化與運動風氣盛行，肩部疼痛問題逐年增加，其中「旋轉肌群損傷」已成臨床最常見的肩關節疾病之一。台灣衛福部南投醫院物理治療師蘇煜華提醒，若出現肩痛、抬手困難等症狀，應及早就醫，把握治療與復健黃金期，以免影響日常生活與工作能力。

早餐吃稀飯配肉鬆、漢堡配奶茶，小心這樣的組合會讓腎臟慢慢地纖維化！腎臟科醫師洪永祥指出，有些患者已經不吃重鹹、不喝湯，腎絲球過濾率還是一直往下掉，原因就在「早餐吃錯了」，看似平常的稀飯配肉鬆、起司蛋餅或漢堡熱狗加奶茶，可能是讓腎功能加速崩解的毒素。

主動脈慢慢鈣化變成骨頭、血管失去彈性？許多人第一個想到的是心臟病，但影響其實不只如此，當血管逐漸失去彈性，心臟每一次將血液送出都需要更大的力量，大腦、腎臟與眼睛等重要器官也會承受更大的壓力。醫師表示，時間一久，可能導致心臟功能下降、認知能力退化，甚至增加腦部退化與腎功能惡化的風險。

有「減肥神藥」之稱的瘦瘦針，掀起全球減重風潮，不少人見到體重數字狂掉，非常開心瘦身有成。不過，有些女性出現生理期紊亂，擔心生殖健康。中醫師公會臨床觀察發現，部分使用瘦瘦針患者在快速減重後出現性慾下降、月經異常、掉髮、情緒低落與疲憊無力等現象。

年約50歲，身材微胖的陳先生，晚間睡覺時總是鼾聲如雷，某天鼾聲中斷，反而引發妻子注意，一查看才發現他整張臉已脹成紫色，緊急送醫發現血氧已降至55%，險些窒息猝死。醫師指出，陳先生情況屬睡眠呼吸中止症（OSA），不僅影響成人精神與血管健康，更可能損害幼兒生長發育，呼籲民眾別再把打呼與睡得好劃上等號。