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快看世界／為什麼你看起來比實際年齡老上許多？

世界新聞網尤昱程／製作 2024-03-29 17:06 ET

研究還發現，困倦感和睡眠不足是導致感覺老化的主要原因之一。（Pexels）

兩項新研究表明，睡眠不足可能會使人感覺比實際年齡老五到十歲。

瑞典斯德哥爾摩大學（Stockholm University in Sweden）的睡眠研究員巴爾特（ Leonie Balter）指出，睡眠在個人感覺年老方面扮演著關鍵角色；這些研究強調了充足睡眠對保持年輕主觀年齡的重要性，並指出缺乏能量和動力會加劇感覺老化。

(影音製作：尤昱程訂閱世網YouTube看更多新聞影音)

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