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快看世界／忌口真的適合所有人？若導致暴食更糟

世界新聞網尤昱程／製作 2024-04-02 17:08 ET

如何判斷一種飲食方式是否具有限制性？如果你的飲食基於減肥希望或排除整個食物類別，很可能是限制性飲食。（Pexels）

許多健康專業人士不建議你遵循限制性飲食（例如限制某些種類的食物不能吃），因為這種飲食方式可能無法滿足你的熱量和營養需求，或者可能促使暴食行為並導致對食物和身體的不健康關係。

(影音製作：尤昱程訂閱世網YouTube看更多新聞影音)

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