公衛署長:孤獨有害健康 致命風險相當日吸15支菸
![公衛署最新報告指出,全美有半數成年人感受到寂寞,每年為孤獨付出的醫療代價也有數十億之多。(美聯社)](https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2023/05/03/21782400.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75)
孤獨潮席捲全美 每年數十億醫療代價
原來寂寞也是一種疾病。美國公共衛生署長莫西(Vivek Murthy)2日表示,席捲全國的孤獨潮已危及民眾健康,其致命風險與每天吸15支香菸不相上下,醫療業每年為此付出數十億元代價。
公共衛生署公佈的81頁報告指出,早在新冠疫情爆發前,全美就約有半數成年人表示曾感受到可測量程度的寂寞。
寂寞的人中風、失智機率比一般人高
報告並顯示,寂寞會直接衝擊健康,寂寞的人比正常人罹患心臟疾病的比率高29%,中風的機率增加32%,老年失智的可能性更多出50%。莫西並未提出數據顯示多少人直接因寂寞或孤獨而死亡。
美單人家庭60年多1倍 孤獨因疫惡化
研究顯示,美國60年來單人家庭數目增加了一倍,且人們越來越少與教堂、社區組織甚至家人來往,越來越感到孤獨。孤獨危機因新冠疫情而惡化;學校、工作場所關閉,數百萬人被迫與親朋好友隔離。
孤獨潮對15至24歲年輕人 衝擊最大
報告稱,疫情造成朋友見面時間減少;2020年與朋友相聚時間大約是每天20分鐘,遠少於近20年前的每天60分鐘。寂寞潮對15至24歲的年輕人衝擊最大,該族群疫情期間與朋友見面時間大減70%。
莫西同時強調,「即使有一大群人圍繞著你,你依然可能感到寂寞,因為寂寞是關於你與他人連結的質,而非量。」
莫西呼籲工作場所、學校、科技公司、社區組織.家長及其他相關人士有所改變,以增加人與人之間的連結;他建議人們參加社區團體、與朋友互動時放下手機,他並提醒雇主謹慎思考遠距工作策略、醫療體系對醫師提供訓練以察覺寂寞的風險。
科技加劇寂寞 社群媒體用越久越孤獨
科技讓寂寞感加劇,公衛署報告中引述研究稱,每天使用社群媒體至少二小時的社交孤立感機率是使用少於30分鐘者的二倍以上。
莫西說,社群媒體是造成寂寞感的推手,他特別建議科技業者對兒童的社群媒體使用行為採取保護措施。
總結公共衛生署的報告,莫西依據六大支柱,勾勒出全國性政策架構,包括:強化社會基礎設施,包括公園、圖書館及公共參與項目;在各層級政府部門推動支持人際聯繫的公共政策,例如容易取得的大眾運輸或有薪家庭休假日;動員健康照護單位注意因寂寞引發的醫療需求。
另外也包括改善數位環境,切實評估人類與科技的關係;透過更多針對寂寞的深入研究,強化大眾對於此問題的了解;以及培養重視人際聯繫的文化。
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