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快看世界／春眠不覺曉 6個「好眠」小訣竅

世界新聞網李芊芊／製作 2025-03-03 14:44 ET

6個小技巧，幫助你更容易入睡。美聯社

3月是「睡眠宣傳月」（Sleep Awareness Month），鼓勵民眾檢視自己的睡眠習慣並提升睡眠品質，CNET網站整理出6個小技巧，幫助你更容易入睡，並建立健康的長期睡眠習慣。

(影音製作：李芊芊訂閱世網YouTube看更多新聞影音)

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