家居大小事
花不到5萬 佛州夫妻買迪士尼淘汰木屋改建成溫馨小屋
佛羅里達州一對夫妻用不到5萬元買下迪士尼園區淘汰的小木屋，花了很多時間將小屋改造成自己的家，兩人說改造過程雖然很辛苦，但...
正常老化或失智 醫生教你如何分辨
你記得有東西放在另一個房間，於是想去拿，但到門口時，所有關於進去拿東西的記憶都消失了，只能站在那兒努力回想；這種情況可能...
以伏地挺身當各年齡層健康指標 你能做幾下？
馬友國際醫療機構（Mayo Clinic）的專家說，伏地挺身是測量肌力和耐力很好的方法，可以當各年齡層的健康指標。你能做...
嘴巴貼膠帶睡眠品質會變好？專家不推薦
閉嘴才能好好睡覺？醫學專家指出，「口呼吸」容易讓身體持續處於過度換氣狀態，造成大腦神經異常活躍，影響睡眠，還會讓人整晚做...
水煮蛋剝殼有技巧 美食家提供這一招
許多人都曾經自己煮「水煮蛋」(Hard-boiled eggs)，恐怕也都有過煮好之後無法順利完整剝殼的慘痛經驗。因此，...
半夜常被腿抽筋痛醒？補充這種維生素可改善
許多人尤其是年長者，都有半夜因腿抽筋而痛醒的經驗；一項研究指出，多吃肉有助於預防令人痛苦的夜間腿抽筋。
鋁箔紙安全嗎？科學家：這2類食物別使用
不少人會使用鋁箔紙烹調食物或烘焙糕點，但可能會擔心其安全性，恐怕使用不當容易烤焦，讓鋁箔紙的鋁金屬釋出來，而鋁有增加失智...
想擁有優質睡眠 學北歐人這樣做
多數美國人未獲得所需要的睡眠，雖然影響睡眠的質與量有許多因素，但若與他人同睡一張床，有個快速解決的方法。
氟化物被誤解了 專家破解健康迷思
氟化物(Fluoride)是很重要的牙科護理礦物質，牙醫診所經常使用，牙膏裡也添加這個成份；然而近幾年來，氟化物成了某些...
5項房屋改造升級 美國人最常後悔
在美國，許多人為了增添生活享受、提升房屋價值而進行升級改造，話雖如此，有些項目花了錢卻沒有得到預期效果，甚至衍生麻煩和成...
刷牆油漆滴落地毯？專家提供「拯救」方法
粉刷房間、甚至只是一面牆，瞬間就能讓家中煥然一新、讓人心情愉悅；但若過程中，油漆濺到地毯上，就立刻變成一場「災難」了。生...
單腳站立時間決定健康 研究：超過50歲至少30秒
許多人追求「工作－生活」平衡，其實身體的平衡能力也不容忽視，一項小型的新研究指出，如果年齡超過50歲時還能單腳站立超過3...
省錢又抗發炎 營養師推薦這6種冷凍蔬菜
炎症是眾所關注的健康問題，營養師安賽爾（Karen Ansel）表示，雖然有些發炎是正常且必要的，但長期的低度發炎卻帶來...
有致癌風險？燕麥奶健康光環漸消退
燕麥奶的健康光環正在迅速消失。人們開始拋棄它，而專家也建議不要引用，因為燕麥奶缺乏營養價值且成分經過高度加工。
維生素E對腸道、肝臟有益 但醫生不建議補充保健食品
佛羅里達州腸胃科醫師薩哈布（Joseph Salhab）認為，每個人的飲食都需攝取更多的維生素E。他近日在抖音（TikT...
實測保存香蕉7種方法 廚房這一物最簡單好用
在超市購買香蕉的人，可能常會感到懊惱，因為不出幾天，大部分香蕉都已太熟，無法享受其最佳風味。為了解哪種儲存方法能讓香蕉保...
秋冬備好這8種食物 專家：暖身又防流感
秋意正濃，病毒數量也隨之增加。據疾病管制與預防中心 (CDC) 資料，十月是流感盛行季節，許多人在此之前就開始出現喉嚨痛...
很多人錯了 手機「深色模式」護眼？醫揭真相：傷害更大
很多人在使用手機時，會使用「深色模式」，認為這樣比較不傷眼睛。但是三軍總醫院眼科主任呂大文指出，這樣反而會增加「高對比」，負擔更大，對視力是一種傷害，看久了還有可能會引發暈眩。
擺脫便秘 醫生曝這3個簡單生活秘訣
一位加拿大知名的自然醫學醫師建議，民眾如果不想因為便秘問題所苦，做到曬太陽、喝溫水以及每天吃早餐等三件事，就可以達到幫助...
新研究：美國飲用水含砷問題 威脅數百萬人心臟健康
在美國各地的飲用水中發現的一種無色、無味、無臭的有毒金屬，在一項大規模的新研究中顯示與心臟病風險增加有關。
廚房最大細菌傳播者是它 專家籲「每隔一到兩天」就換
健康專家發現，最大的細菌傳播者可能就在廚房裡，它就是人們每天使用的洗碗海綿。專家警告稱，普通的廚房海綿聚集眾多有害細菌，...
庭院種植這5種樹 可提升房產價值
無論擁有的庭院大小，只要有棵美麗、遮蔭的樹，戶外空間就會變得更吸引人。園藝設計師塞佛妮（Kat Aul Cervoni）...
助眠、防暈車…柑橘類水果這些「神奇」功效的真相
許多人或許已聽聞柑橘類水果的諸多功效，例如是省錢的護髮方式、嗅聞檸檬可預防暈車，或是在早上喝檸檬汁與橄欖油調配的飲料有益...
「長壽果」花生好處多 但有這3個禁忌
花生由於營養價值高，對健康有益，又被稱為「長壽果」，花生的市場規模超過 900億美元，是全球最受歡迎的堅果之一；濃郁的香...
這5類衣物 清潔專家：絕不要用冷水洗
洗衣服時不僅要選擇洗潔劑，還要設定水溫。許多人為了節省能源而選用冷水，但是專家提醒，如果要確保清潔，特髒衣物、浴巾和床單...
讓馬鈴薯半年不發芽 他靠這一簡單方法
許多人都有這樣的經驗，超市買回來的馬鈴薯，還沒來得及用就發芽了。美食博主史東（Jerry James Stone）有個簡...
維修員到府服務沒空吃飯 華人屋主熱情端出煎餃被誇爆
在美國生活的中國網友「夢在美國」表示，近日有網路維修人員到府服務，由於工作時間過長，導致維修人員無法吃午餐，他過意不去，...
這8種非食品 專家建議放進冰箱保存
把食物放在冰箱裡保鮮是常識，但你知道有些非食物的物品也需要冷藏嗎？生活旅遊網站Only Earthlings指出，雖然某...
今年果蠅特別多？紐約女子出動滅蠅神器 網友妙招一籮筐
如何消滅家中不時出現的果蠅是令很多人困擾的問題。住在紐約州北部的私人健身教練莎拉（Sarah Molnar）在TikTo...
