家居大小事
運動前或之後進食? 該吃什麼？
有些自稱是運動專家的人在社群媒體上信誓旦旦說，空腹運動可燃燒更多脂肪 ，卻也有營養專家反駁，認為運動時是否空腹，卡路里消...
大肚腩不只是體重增加 研究顯示可能也是大腦老化跡象
日本研究表明，多餘脂肪囤積在腹部，不僅會出現肥胖相關問題，也是大腦衰老的跡象，...
春天來到 該如何整理花園？
萬物勃發的春天即將到來，但如果不知道如何照料花園，那麼恐怕也看不到花草蓊鬱的景象。美聯社整理出幾個要點，幫助愛好園藝者今...
提防電話和簡訊詐騙 專家建議這樣做
隨著網際網路普及，電子郵件、簡訊、手機來電成為犯罪集團的詐騙工具，生活中充斥各種詐騙手段，因此專家建議民眾嚴加防範，明哲...
每天喝3杯這飲料防失智 還能對抗心臟病、癌症
國立衛生研究院(NIH)統計發現，目前全國約有670萬人罹患失智症，而且預估2060年失智人口可能增至1380萬人，形成...
退休後減少社交平凡的一天 她每日重複「做4好」
不少人幻想退休生活充滿冒險旅程，也許是環遊世界，也許是從事自己夢寐以求的工作，有一名50歲就退休、現年59歲的網友分享退...
水療可放鬆身心 但避免4危險行為
專家建議從事水療時應避免赤腳在澡堂的公共空間走動以及待在三溫暖時間過長等4種行為，以免讓身體感染或出現不適最後敗興而歸。
休假不要打掃 他曝時間管理妙招「把周末過成四天」
周末只有短短兩天，對於平時工作壓力巨大的上班族而言，可說是完全不夠用。有網友建議「不要在周末打掃衛生」，以避免休息時間完...
胡蘿蔔靠邊站…預防黃斑部病變 開心果有效
胡蘿蔔靠邊站！科學家發現一種堅果能提高眼睛健康的新方法。麻州塔夫茨大學 (Tufts University) 最近的研究...
快檢查標籤 服用這4類過期藥物有傷身體
許多人認為服用過期藥物應該沒什麼大不了，但環球藥局(Universal Drugstore)藥劑師兼醫療主任溫恩博士(J...
急診室醫師叮嚀：這5件日常小事能讓你少跑醫院
據財星雜誌（Fortune）報導，許多微不足道的習慣和粗心大意的舉動會導致一些最可怕的意外，退休急診室醫師米赫爾（Mic...
吃糖後記得刷牙 營養學家：馬鈴薯、吐司也需要
大多數人都被警告過，如果吃了糖，一定要記得刷牙。但一項新的研究指出，馬鈴薯與吐司也可能帶來隱藏的蛀牙問題。
生活中危險無處不在 這按摩工具竟是其中之一
一般人多半將天災人禍視為奪取生命的最大威脅，不過事實證明，居家環境常見物品也具有潛在致命性，其中最讓大家想不到的就是按摩...
華人父親來美無聊到「坐門口數人」 他喊老天爺：快回暖吧
一名旅居美國的華人網友在小紅書分享父親來美探望的日常，意外引發共鳴。他的父親在中國務農了一輩子，習慣了日出而作、日落而息...
防詐第一步 專家：關閉蘋果手機3項設定
許多蘋果手機用戶可能隨時啟用自動Wi-Fi連線、定位服務與追蹤功能，但科技專家警告，這三項設定讓個資可能遭駭客竊取，並追...
極簡是對家人的溫柔 她曝著手生前整理6理由「滿滿洋蔥」
許多人習慣囤積物品，卻很少思考這些物品的真正價值。一名35歲的網友在小紅書分享，自己開始進行「生前整理」，希望在生活中留...
洗碗機達人：5件絕不會做的事
飯後將餐具放進洗碗機看似簡單，其實是一門學問，但也是家庭裡最容易引起爭拗，就如怎樣放置就已經是有爭議的問題。
呵護嬌貴蘭花 如何讓它們活上15年
蘭花鮮豔的色彩與獨特的花瓣，使其成為室內綠植中最受喜愛的花卉之一，但是這些美麗嬌貴的花朵需要比其他植物更多的呵護與照顧。...
腦中塑膠微粒多到能做湯匙 專家建議少用「1產品」避接觸
桌上一瓶、包包也一瓶？無處不見的瓶裝水方便又解渴，不少人都習慣隨身攜帶。然而，科學家近日警告，為了降低大腦內的「有毒塑膠微粒」含量，應該要盡量避免飲用瓶裝水。
即使未加熱 研究：外賣塑膠容器恐影響心臟健康
中國研究顯示，外帶餐點僅裝熱食而未放進微波爐加熱，也可能影響心臟健康，但需要更多研究佐證其直接關聯。
新研究：失眠者死亡風險增近3成 7招可改善
如果每晚能睡足八小時，就比大多數人都幸福；成年人需睡7至9小時對健康最佳，但只有30至45%美國人做到。睡眠不佳會增加罹...
華人想搬離加州 「四州選擇困難」徵求網友意見
隨著美國城市生活成本不斷攀升，越來越多加州居民考慮搬遷至其他州，尋求更低的生活開支和更適合的居住環境。近日一名華人網友在...
晚上睡不著、越睡越累？ 6招助好眠
3月是「睡眠宣傳月」（Sleep Awareness Month），鼓勵民眾檢視自己的睡眠習慣並提升睡眠品質，CNET網...
跑一英里花多少時間？看看各年齡層應達到的目標
如果你是剛開始的跑步新手，那聽仔細了：有個危險的陷阱正等著你，那就是重複受傷的惡性循環。
18億Gmail帳戶恐遭駭 專家教1招阻網路釣魚郵件
FBI日前發布「紅色警報」，提醒18億Gmail用戶防範駭客利用AI技術繞過安全機制，誘使用戶誤信帳號遭駭而點入假冒官方...
急診醫生告誡6危險行為 雪地穿布希鞋是其一
無論是日常習慣或看似無害的例行活動，某些可能在不經意下危害健康；而在急診室每日目睹成百上千病患被送進來的醫生，對這些混亂...
哈佛研究：恆溫器設定這溫度 有利預防失智
全美約有800萬人罹患失智症，形成社會與家庭一大負擔，如今有研究發現，若利用恆溫器維持住家環境舒適的溫度，可能有助於老人...
睡前做這5個瑜伽姿勢 改善睡眠品質
有過這樣的經驗嗎？明明全身疲憊，但腦袋卻不停轉動，輾轉難眠、倒數著天亮的到來。雅虎生活網站報導，若試過許多關於睡眠的建議...
