翁唯真
荔枝多汁甜美別貪吃 醫師：糖尿病、脂肪肝族群要控制攝取量
現在是荔枝盛產季節，鮮甜多汁的滋味，總讓人忍不住一顆接一顆。不過醫師提醒，荔枝雖然富含植化素與營養成分，但糖分含量較高，若食用過量，尤其空腹大量食用，可能增加身體代謝負擔，特定族群更應特別留意。
發霉食物別吃… 黴菌毒素 加熱烹煮殺不死
黴菌毒素可能就藏在每天吃的食物與生活環境裡。醫師提醒，許多人看到麵包、花生、堅果或水果發霉，常以為把壞掉部分切掉就能繼續吃，但真正危險的往往不是肉眼看到的霉斑，而是黴菌已經產生的「黴菌毒素（myco...
豆漿、雞胸別只吃一種 攝取多樣蛋白質 腸道不失衡
蛋白質不只是補肌肉，更可能是影響腸道菌、免疫平衡與大腦清晰度的重要「分子訊號」。近年研究指出，蛋白質進入人體後，會被分解成一段段食物來源胜肽（food-derived peptides），這些小分子...
想靠跑步變健康？專家教你避開膝蓋、腳踝受傷地雷
跑步不只是「動動腿」，更是全面提升身心健康的全身性運動，專家提醒，規律跑步除了能促進血液循環、降低心血管疾病與高血壓風險，也有助於燃燒熱量、控制體重、提升心肺耐力與睡眠品質，甚至能釋放壓力、改善焦慮...
脾氣變差、常暴怒恐非正常老化現象 醫揭失智症「常見警訊」
失智症歷程粗分可分為三階段，初期除了會出現認知錯亂，個性與情緒控管能力也會出現改變，甚至會出現攻擊他人的行為；台北榮總神經內科特約主治醫師王培寧表示，如果家人開始出現情緒障礙，又或是有攻擊他人的行為...
蔬菜汁、堅果攝取太多 醫：草酸過度累積反增腎結石風險
健康飲食近年成為許多人追求的生活方式，不少民眾習慣多吃蔬菜、堅果、茶類與原型食物，希望透過天然飲食幫助抗發炎、促進代謝。台灣精準預防醫學會理事長張家銘提醒，即使是健康食物，也需要注意份量、體質與身體...
不僅變胖、易怒… 更年期「脆弱化」 防肌少症體衰氣虛
許多女性進入更年期後，會逐漸出現一種「身體不像以前」的感覺，以前工作忙碌、熬夜後睡一覺就能恢復，如今卻可能因一次疲累，連續好幾天都提不起精神，甚至晚睡一下，就出現心悸、頭暈、胃脹、情緒不穩等狀況。不...
規律運動仍失智？常見壞習慣恐成危險因子 醫警告：別等老年再補眠
現代人生活緊湊、職場壓力大，熬夜已成常態，台灣雙和醫院神經科顧問醫師胡朝榮說，失智症是由「多發性危險因子」長期累積而成，有人長期維持運動習慣，但卻因工作繁忙，時常熬夜、睡眠不足，也可能因為生活壓力過...
黴菌毒素藏在日常中 醫警告：發霉食物別只切掉就吃 恐早已深入內部
黴菌毒素可能就藏在每天吃的食物與生活環境裡。醫師提醒，許多人看到麵包、花生、堅果或水果發霉，常以為把壞掉部分切掉就能繼續吃，但真正危險的往往不是肉眼看到的霉斑，而是黴菌已經產生的「黴菌毒素（myco...
豆漿、雞胸別只吃一種 醫：蛋白質來源太單一 恐害腸道失衡
蛋白質不只是補肌肉，更可能是影響腸道菌、免疫平衡與大腦清晰度的重要「分子訊號」。近年研究指出，蛋白質進入人體後，會被分解成一段段食物來源胜肽（food-derived peptides），這些小分子...
懷孕前期反覆出血 30歲女例行產檢驚見「羊水快流光」
現代晚婚晚育加上環境影響，早產兒比例較十年前多增加2％，雖然醫療進步，不過若腦部出血或是腦白質軟化，仍會對胎兒產生一輩子的後遺症。30歲的段小姐懷孕22周例行檢查被醫師發現羊水快流光，立即從宜蘭轉診...
台大醫院推「一日手術」 非必要住院別住太久
配合台衛福部推動「三班護病比」分階段上路，台大醫院拋出將針對心臟科、泌尿科等相對簡單的手術類型改採「一日手術」，讓病人當天即可出院以縮短住院天數。北榮院長陳威明表示，這本來就是全球醫療的必然趨勢，該...
女性更年期睡不好、腰變粗、情緒更不穩 醫提醒保持肌肉是關鍵
許多女性進入更年期後，會逐漸出現一種「身體不像以前」的感覺，以前工作忙碌、熬夜後睡一覺就能恢復，如今卻可能因一次疲累，連續好幾天都提不起精神，甚至晚睡一下，就出現心悸、頭暈、胃脹、情緒不穩等狀況。不...
讓廠商代刀還收錢 台中榮總2醫師遭求重刑
台中榮總神經外科團隊爆發手術室代刀醜聞，由醫材廠商執行電燒止血、抓取病患組織、植入螺釘等核心醫療行為，還申請健保費用，廠商另支付涉案醫師公關費。台中地檢署昨依違反醫師法、詐欺取財等罪嫌等起訴兩名醫師...
偷拍延燒 醫療機構錄影 衛福部訂「取得同意」等4規範
醫美診所偷拍事件延燒，衛福部昨下午開會協商醫療機構錄影規範，最後決議為嚴禁使用密錄設備、公共場域可為公安架設正常鏡頭、一般診間等低隱私空間取得同意可錄、手術室等高隱私空間以禁錄為原則等四大共識。
蒸？煮？烤?冰? 地瓜怎麼吃最控糖 烤→飆血糖 冷→助減重
●近年健身與健康飲食風氣盛行，地瓜因富含膳食纖維與營養，成為熱門的主食替代選項，不過，水煮、蒸、烤、冰過的地瓜，其營養價值與對血糖的影響大不同。
逾50歲女性3成苦於漏尿 用力型尿失禁占6成
因不便如廁、尿失禁恐來不及，許多婦女抗拒外出。專家表示，骨盆底肌的機能維護都是每一位女性的必修課，建議女性應養成每日練習「凱格爾運動」的習慣，訓練肌群。
唱歌自然、講話費力 可能是大腦神經出狀況
痙攣性發聲障礙是一種喉部肌肉不自主痙攣導致的聲音異常，初期極易被忽略，多數患者起初僅感覺聲音不穩、說話費力，或在語句間出現不自然的停頓與中斷，且症狀往往隨著講話時間拉長而加劇。
板橋醫美診所也涉偷拍 分店經理羈押
醫美集團偷拍爭議延燒，繼愛爾麗集團，新北市「光澤診所」與台北市「聖宜診所」也遭爆在診間裝設攝影設備，檢警陸續搜索，光澤診所板橋中山店陳姓經理與IT設備部門唐姓主管羈押禁見，檢警昨再移送5名IT部門員...
產檢時竟發現羊水快流光 22周產下595公克小孩 母憶艱辛過程
現代晚婚晚育加上環境影響，早產兒比例較十年前多增加2％，雖然醫療進步，不過若腦部出血或是腦白質軟化，仍會對胎兒產生一輩子的後遺症。30歲的段小姐懷孕22周例行檢查被醫師發現羊水快流光，立即從宜蘭轉診...
