若你會打鼾,當心可能是患有阻塞性睡眠呼吸中止症(Obstructive Sleep Apnea,OSA),症狀是停止呼吸長達十秒以上,這是一種潛在的危險狀況;根據美國睡眠醫學會的資料,若不及時治療,...
根據發布於《全球轉型》(Global Transitions)期刊的研究指出,大腦灰質體積的減少可能在血糖與憂鬱症之間的關係起了中介作用,有效地控制血糖水平,尤其是針對年長者,可以對大腦健康產生正面...
很多民眾奉行168間歇性斷食法,部分人實行3個月後覺得成效滿不錯,但營養師指出,任何節食與減重的方法都有禁忌族群,且健康族群必須長時間實行和搭配運動,才有令人滿意的效果。168間歇性斷食法是每天集中...
口感鬆軟的南瓜,營養價值很高,含高鉀、高維生素A、E及B群,且含β胡蘿蔔素、類黃酮素等黃色植化素,具防癌、保眼、護膚等功效;中醫認為南瓜有不可忽視的食療效用,但要小心吃多了容易腹脹、不好消化。南瓜別...
最新研究發現,血糖對大腦結構和功能的影響也連帶地影響了憂鬱症的風險。根據2023年6月發布於《全球轉型(Global Transitions)》期刊的研究指出,大腦灰質體積的減少可能在血糖與憂鬱症之...
有大肚腩的人要小心了,最新研究指出,內臟裡積存大量脂肪的人上了年紀,阿茲海默症發作的機率更高;內臟脂肪不見得會反映在身體質量指數(BMI)上。國家廣播公司新聞網(NBC News)報導,上周在「北美...
「小酌怡情」是許多嗜好杯中物者常說的話,甚至還會拿「喝點酒有益健康」來安慰自己。但醫師則示警,喝酒的風險遠遠超過任何「可能的好處」,酒精不僅會導致心律不整、高血壓,甚至還會導致體重增加。許多人認為一...
多數糖尿病人知道要節制飲食,精打細算「糖與油」;一般人也以為含「醣」食物才會引起糖尿病。醫師提醒,鹽的攝取更要錙銖計較,攝取太多鹽,不僅會高血壓,還會影響血糖值,可能使糖尿病惡化或引起慢性腎臟病,鹽...
糖尿病若未調整生活型態、遠離危險因子、穩定血糖,可能會大大提升心血管疾病、中風等風險。目前第一型糖尿病雖然尚無有效的預防方法,但第二型糖尿病可以透過生活型態調整來防治。醫師提醒,民眾應謹記「A.W....
27歲的蕭小姐雙手及雙腳布滿密密麻麻的紅疹,怵目驚心,被轉介到衛福部彰化醫院小兒科門診,確診為腸病毒。台灣彰化醫院小兒科主任馬瑞杉指出,腸病毒至今還在大流行,不只孩童感染,連大人也無法倖免,也有併發...
板橋一隻貴賓「雞腿」出現暴飲暴食卻體重減輕的異常情況,嚇得飼主帶狗求診。事實上,不只人有高血糖,寵物也會罹患糖尿病。台灣新北市政府動物保護防疫處獸醫師呂信璋表示,糖尿病會引發許多併發症,提醒民眾平常...
「炒菜時,加鹽順序很重要。」台灣林口長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈表示,不少人炒菜時,會先加鹽,鹽分可能藏在食材當中,或包覆在油脂裡,可能因此吃進了許多鹽;但如果起鍋前才加鹽、稍微拌炒,鹽分會沾附...
44歲台女星何嘉文嘗試過多種減肥方式,卻發現體重數字下降只是治標不治本。她近期請中醫師吳明倉醫師診斷,發現自己屬於「脾虛濕阻型」體質,體內濕氣重又偏虛寒,水分代謝差,宛如人體除濕機。醫師建議從食衣住...
每年的10月到12月是柿子成熟的季節;儘管柿子有高維生素C、幫助消化、促進排便、有助視力保健等好處,但營養師提醒大家,將柿子放進嘴裡前,要注意不要空腹吃,也不建議與高蛋白食物,如肉類、雞蛋、豆製品、...
準媽媽們關心胎兒的健康,但更要照顧好自己的健康。醫師表示,妊娠糖尿病雖然是可逆的,但若是產後並未積極追蹤管理,五年後有一半機率罹患第二型糖尿病。妊娠糖尿病也和晚婚、晚育密切相關,因此準媽咪們更得做好...
感恩節揭開年底連續假期親友團聚慶祝、享用大餐的序幕,也是最易增加體重的季節,但拜減肥藥「Wegovy」等藥物之賜,體重過重或有心看緊身材的人改變對食物的看法,節慶不再大吃大喝。65歲的克勞蒂亞‧斯特...
男性生活品質「性」健康相當重要,但不少男性出現勃起異常時,卻往往因為「焦慮」而諱疾忌醫,自己到網路上買藥,反而延誤病情。台灣男性學暨性醫學醫學會表示,男性下半身健康與否有三大指標:男性荷爾蒙、攝護腺...
剛過去的「世界糖尿病日」,今年主題強調「Know your risk, Know your response」,提醒民眾注意罹患糖尿病可能導致大小血管、視網膜病變等併發症風險,應及早發現與治療。糖尿...
糖尿病初期症狀不明顯,一般民眾沒有進行相關檢查,或有檢查但未積極就醫,造成隱形糖尿病患不少。台灣糖尿病學會常務理事、彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師杜思德說,隨著糖尿病病情惡化,開始出現吃多...