健身減重
男減肥不吃澱粉2周後「體重反增」 醫揭一致命危險
對許多正在減肥的人來說，「澱粉」可是大忌，但減重專科醫師楊智雯提醒，若在極低碳水飲食下，肝臟會生成酮體作為替代燃料，可能導致致命性的酮酸中毒，其中糖尿病病史長且胰島素分泌已經顯著減少者，更是高危險群。
2024-12-10 19:22
2024-12-11 08:22
減重良伴…工程師每天吃1蔬菜 2個月鏟10公斤、甩脂肪肝
減重時可以吃哪些食物？一名BMI指數超標、肝功能異常且有中度脂肪肝的40歲工程師，在醫師建議下以燕麥為主食並搭配海帶，不過他覺得海帶太單一，醫師改推薦另一種蔬菜，沒想到兩個月後男子瘦下了十公斤...
2024-11-22 18:12
2024-11-23 07:12
坐墊太小太低都不行 騎單車3錯誤恐釀運動傷害
要活就要動，「騎腳踏車」是對身體最沒有負擔的運動，可以強化心肺功能、改善膝蓋退化、預防心血管疾病、糖尿病，甚至還可以減重...
2024-11-21 01:00
2024-11-21 14:00
金馬影后半年剷肉55磅 醫看她菜單嘆「非常困難」
金馬影后馬思純主演的新劇「煙火人家」正在熱播中，劇情講述一個平凡家庭中的三代女性，圍繞親情、愛情還有家人之間存在的種種矛...
2024-10-31 01:10
2024-10-31 13:10
減重靠間歇性斷食半年恐失效 睡太多或太少都會增胖
擁有好身材，不僅是對美的嚮往，也是對健康的追求，以間歇性斷食通常能在短時間享受減重效果，但醫師提醒間歇性斷食的「魔力」多...
2024-10-20 14:55
2024-10-21 02:55
任容萱走金鐘紅毯辣露美腿 8周減重計畫曝光
台灣藝人任容萱以「山裡來了熊孩子」，入圍第59屆金鐘獎益智及實境節目主持人獎，更是奪下紅毯前5美，她透露在30歲後，體重...
2024-10-18 22:30
2024-10-19 10:30
女子為減重70天內只吃沙丁魚罐頭 成果驚人還解決宿疾
身高5呎7吋(約170公分)的62歲女性珍表示，自5月起連續70天只吃罐裝沙丁魚，想減輕足底筋膜炎(plantar fa...
2024-10-05 20:35
2024-10-06 08:35
168飲食無效還反變胖 85公斤的她就醫才知自己罹患「2病」
35歲小美，身高165公分、體重85公斤，過去2年因肥胖嘗試多種減重方法，包括168飲食控制、運動、各式減重藥物，但效果不僅不理想，體重還持續增加，讓他自信全無，情緒也持續低落，嚴重影響日常生活。
2024-10-01 00:30
2024-10-01 12:30
「秋燥」成減重大敵？中醫破除飲食5迷思、不復胖有3招
秋天想要瘦身，可別讓「秋燥」壞了你的減重大計。中醫師提醒，秋天氣候乾燥，容易耗傷人體津液，容易引發「秋燥」，導致呼吸道不適、皮膚乾燥及便秘等問題...
2024-09-27 01:30
2024-09-27 13:30
