魚類是優質蛋白質來源,有些魚種更富含現代人普遍缺乏的不飽和脂肪酸Omega-3。營養師鼓勵民眾將魚類放入餐盤,取代過量攝取的紅肉,且小型魚類優於大型魚。吃魚是重視健康民眾的首選,不過,許多人不知道,...
入冬後天氣驟冷,許多人愛圍爐吃火鍋、補身驅寒,但醫師提醒,冬季氣溫低、日照減少,不少人會出現血壓波動、手腳冰冷、情緒低落與消化不良等問題,若暴飲暴食、冷熱交替或過度進補,恐讓胃酸逆流、腸胃炎及便祕等...
止痛藥能緩解各式疼痛又易取得,是家中的常備藥,但止痛藥非萬能,吃錯時機效果大打折扣,吃過量也可能傷肝損腎。台灣阮綜合腎臟科主治醫師林正浩說,造成疼痛的原因複雜,民眾應在醫師或藥師指示下用藥,勿自行購...
蔬食「植物肉」料理逐漸普及。不過,光用植物性蛋白質並無法做成口感、外觀近似真肉的食物,所以植物肉得額外添加其他成分,如黏稠劑、色素、脂肪等添加物,若是過量攝取,容易造成身體負擔,恐有四大健康隱憂。1...
腎臟病治療的觀念逐年在改變,過去認為腎臟不好就該一直休息,如今證實適度運動、正確飲食與科學化的生活方式,能讓患者成功改善腎功能、延長腎臟壽命。日本東北大學名譽教授、腎臟專科醫師上月正博在著作「腎臟大...
台灣糖尿病患高達280萬人,演譯基金會最新運用近300萬筆華人健康大數據,追蹤分析過去10年健康變化趨勢,結果顯示糖尿病與腎臟病變風險緊密相連,一般人腎病變風險約5%,但糖尿病前期族群腎病變風險達1...
太陽報報導,醫學期刊「刺胳針」(The Lancet)一項最新研究指出,因早期幾乎沒有症狀而號稱「沉默殺手」的慢性腎臟病(chronic kidney disease)首度晉升全球前十大死因,每年約...
腎臟宛如身體的淨化器,負責過濾血液中的廢物與過多的水分,維持體內環境穩定,並分泌荷爾蒙來調節血壓、活化維生素D強化骨骼。很多人腎功能變差了卻毫無感覺,等到出現疲倦、手腳水腫、尿量改變或泡泡尿時,病情...
衛福部2024年死因統計,腎炎、腎病症候群及腎病變在台灣十大死因中排名第九,死亡人數5,679人。台灣的慢性腎臟病盛行率高,但許多患者對自身病情不知情,有些人被診斷要「洗腎」才驚覺罹病。台灣腎臟醫學...
台灣嘉義45歲張先生健檢發現「蛋白尿」,檢驗單上同時提示「腎臟功能疑似異常」,擔心腎臟可能出現問題。經台中榮總嘉義醫院家庭醫學科醫師白元懿診斷後,初步評估腎功能並未明顯惡化,並安排進一步檢驗與追蹤,...
韓劇「暴君的廚師」上演大結局,劇中出現許多美食料理。其中,女主角為了拯救皇帝不要變成暴君,給外婆吃一顆「甘草綠茶巧克力」,馬上從神智不清的狀態恢復正常,這在現實生活中完全不合理!營養師李婉萍發文表示...
肌少症嚴重影響活動力,增加失能與失智風險,隨年齡增加,發生率愈高。醫師表示,根據亞洲各國研究資料,45歲是肌力下降的轉折點,若患慢性疾病,肌少症盛行率可增至20%至50%。研究指出,肌少症不僅影響活...
浙江有個戶人家的兒子小勇忘沖馬桶,媽媽一眼發現不對勁,這一留心,小勇被診斷出尿毒症,後來一家三口都確診罕見遺傳病。但幸運的是,經過國家衛健委COTRS系統分配,小勇等到了一顆愛心腎臟,前段時間在浙江...
糖尿病腎病變通常在糖尿病發生後15至20年,開始有臨床變化。台灣新光醫院腎臟科主治醫師暨營養室主任張瑞廷表示,改善糖尿病腎病變,患者需從生活習慣調整做起,除嚴格要求飯前、飯後血糖及糖化血色素符合標準...
台南一名52歲李姓男子生活作息正常,也沒有慢性疾病史,因此平常沒有接受健康檢查的習慣,但近期突發現小便有泡泡,趕緊到郭綜合醫院就診,檢查後竟發現其血壓及蛋白尿過高,確診高血壓合併腎病變,好在其腎功能...
少人腎功能出現異常,每天出現在餐桌上的食物,其實都默默影響著腎臟的壽命,醫師建議,紅肉少一點、魚豆多一點,腎臟才撐得久。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書PO文表示,腎功能不好,很多人想到原因,第一...
夏季是蓮花盛開的季節,也是蓮藕產季,蓮藕富含蛋白質、膳食纖維及多種維生素與礦物質等營養。不過,適合食用的蓮藕該如何挑選?蓮藕包含維生素B、維生素C、蛋白質、荷葉鹼、鉀、鐵、鎂、鈣、鈉、錳、銅及膳食纖...
糖尿病、高血壓、腎絲球腎炎、家族病史,以及過度使用止痛藥、感染等,會增加腎臟病風險。以台灣為例,總洗腎人口超過9萬人,有「洗腎王國」的惡名,慢性腎臟病連續多年位居健保支出十大疾病之首,其中透析(洗腎...
台灣不少人腎功能異常,台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書PO文表示,每天出現在餐桌上的食物,默默影響著腎臟的壽命,他建議,紅肉少一點、魚豆多一點,腎臟才撐得久。張家銘說,腎功能不好,很多人想到原因,...
一位50多歲長期洗腎患者一直有貧血症狀,他自認應該是「腎性貧血」,並未多想,直到醫師發現,患者就算打完三個月紅血球生成素療程,貧血也沒有改善,轉介至消化內科檢查才發現,他貧血的主因竟是大腸癌,且已是...