匹克球過去4年增長223% 運動傷害也頻傳 男扭傷女骨折

匹克球(pickleball)是當今全美成長最快的運動，但隨著這項運動大受歡迎，各種運動傷害案例也頻頻傳出。

根據運動與健身產業協會(Sports & Fitness Industry Association)的年度報告，過去三年全國所有運動數據中，匹克球的成長率最高，從2022年至2023年增長了51.8%，自2020年以來增長223%。

匹克球入門容易，由於球場較小，對體能的要求似乎相對較低，這項運動融合網球、羽毛球和桌球元素，方便組隊對打，最初吸引的是較高齡的成年人；經常打匹克球的族群約40%為60歲以上的年長者，不過根據「身體活動與健康」期刊(Journal of Physical Activity and Health)7月的一份文獻綜述，匹克球在年輕族群中也愈來愈受歡迎。

該文獻發現，已有研究表明匹克球能提升身體和心理健康，以及社交聯繫，玩家能感覺到更強烈的社群意識。

跨群體的吸引力是匹克球受歡迎的部分原因，但隨著一項運動的成長，受傷的情況通常也會跟著增加，匹克球似乎也不例外。

相關受傷案例主要為手臂和肩膀，以及腿部、腳踝和腳。

男性肌肉扭傷與關節扭傷的機率是女性的三倍，而女性骨折的可能性是男性的三倍，但是直到最近這些受傷情況才引起關注；2023年的一份文獻綜述發現僅有四篇醫學文獻提到匹克球的問題，大多數更全面的研究到近幾個月才出現。

位於南卡的物理治療診所Rehab Carolina約十年前首度替匹克球玩家診治，但在過去四、五年，前來求診的匹克球玩家大幅增加，物理治療師及該診所共同所有人西戈(David Seagle)表示，現在因匹克球受傷的患者比其他運動都還要多。

受傷案例與網球等其他相似的球拍運動並無太大差別，包括肱骨外上髁炎(俗稱網球肘)。

打匹克球的動作可能導致身體各處關節的疼痛，揮拍可能導致肩膀拉傷和手腕扭傷，突然的衝撲和步伐可能扭傷腳踝、磨損膝蓋。

專家認為，打球前熱身和事先準備是避免受傷的重點，合適的裝備也很重要，玩家需要合腳的鞋子，為球場或交叉訓練設計的鞋子可能比跑步鞋更好，熟悉球拍和擊球動作也有幫助。