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日本年輕女性認為瘦最好…「灰姑娘體重」被指不切實際

苗條一直是日本文化中的一個美學標準;圖為身著和服的女性。(路透)
苗條一直是日本文化中的一個美學標準;圖為身著和服的女性。(路透)

莎拉·溝口(Sarah Mizugochi;音譯)十幾歲時,身高164公分的她體重過低;「我總是想吃東西,總是感到飢餓,我唯一一次吃蛋糕是在每年的生日那天。」像莎拉這樣的情況在日本非常普遍,年輕女性普遍體重過低已成為一個嚴重的健康問題。

BBC報導,現居東京的莎拉現在是一名美食博主,她說小時候父母就鼓勵她要瘦;吃飯時,家人告訴她要吃肉和蔬菜,不要吃米飯,這個習慣伴隨了她很多年。

她帶去學校的午飯便當盒只有蔬菜和肉,「在學校,我和另一個女孩比賽;有一天,她中午吃了一些沙拉、毛豆和一點豬肉,我對她說,她的食物充滿了卡路里。」

高收入國家 卻體重過低

2011年,日本東北部遭受地震和海嘯襲擊,引發核災難;「一名專家在電視上解釋說,如果身體更健康,受核輻射影響的機率就會更小。我的生物課和那位專家的評論讓我吃得更多,體重也增加到45公斤左右。」後來,她搬到英國,發現人們並不過分在意卡路里的攝入量。

四年前,25歲的莎拉重新開始吃米飯;「體重增加了7公斤,我很快樂,也很健康。」

據報導,日本厚生勞動省在2019年進行的一項調查發現,20.7%或五分之一的20-29歲女性屬於臨床體重過低,即身體質量指數(BMI)低於18.5。世界衛生組織(WHO)建議人們將體重指數控制在18.5-25之間。

日本是世界上唯一一個女性體重過低現象如此普遍的高收入國家,一些研究和全國性調查顯示,年輕女性愈來愈趨向於消瘦。

報導稱,幾年前,「灰姑娘體重」一詞在日本年輕女性中流傳,這個詞指的是體重指數略低於健康體重,在體重指數表上被正式歸類為體重過低。「灰姑娘體重」計算方法是將身高的平方(以米為單位)乘18;這在網上引發爭論,一些人公開反對,認為是不切實際和不健康的目標。

專家表示,長期以來,苗條一直是日本文化中的一個美學標準,媒體也可能在其中起到了作用,讓年輕人認為瘦最好。

報導指出,日本聖隸克里斯托弗大學(Seirei Christopher University)護理學院教授安田智洋研究體重過低的日本年輕女性;他的研究表明,儘管受訪者承認她們需要增重,但她們對需要增重多少的想法遠遠低於健康體重指數所需的體重。

日本對大碼女性存在偏見,但開始有時尚雜誌挑戰日本的體重文化。(取材自推特)
日本對大碼女性存在偏見,但開始有時尚雜誌挑戰日本的體重文化。(取材自推特)

參與研究的體重過低的女性平均需要增重10.3公斤才能達到客觀的理想體重(體重指數22),但當被問及此事時,她們平均認為只需增重0.4公斤。

名人、網紅都瘦 引效仿

「在日本,年輕女性普遍太瘦,有可能導致不孕、低出生體重兒和肌肉減少症(一種通常隨著年齡增長和/或行動不便而出現的肌肉流失)。」他說。

在安田教授課堂上,一些學生告訴他,她們想要減肥,因為她們喜歡的名人和網紅都很瘦。「這與日本媒體的強大影響力以及長期以來對歐美的崇拜有很大關係,而歐美在一段時間內一直引領著日本的時尚和其他方面文化。」他說。

據報導,25歲的杜爾米·小幡(Dulmi Obata;音譯)是日本和斯里蘭卡混血,她的膚色較深、體型更胖,這使她在學校成為受欺凌的對象。

小學時,一些男生叫她黑人女孩,年幼的孩子不願意從她那裡拿玩具,「我覺得受傷,」杜爾米說。當她13歲進入青春期,她注意到自己的身體更加有型,肌肉也更發達。

2021年,在研究「大碼」模特之後,杜爾米參加日本環球小姐比賽,她知道其他女性會更瘦,或所謂更「時髦」的體型,「但我不想減肥,我想宣傳積極的身體理念,改變日本審美標準。」

杜爾米進入決賽,她認為自己是迄今為止參加比賽的唯一大碼女性,「我為自己感到驕傲,童年的經歷讓我常失去自信。」她說。

報導稱,在美國堪薩斯大學(University of Kansas)教授日本近代史和日本飲食文化的埃里克·拉斯(Eric Rath)解釋說,長期以來,苗條一直是日本文化中的一種審美標凖。他說,「和服的線條非常垂直。當然,它有利於非常苗條的身材,女性會把自己包裹得非常緊,以突出這一點。」

大碼女性 價值被貶低

日本政府一直在採取諸多措施以試圖解決女性體重過低的問題,然而,日本大碼模特經紀公司Bloom Creative的代表靖子(Yasuko,音譯)認為,日本仍然存在對大碼女性的偏見,她們向來被認為不如苗條女性「有價值」。

她說,許多大碼女性都有過因體型被父母貶低、被朋友嘲笑、因為買不到衣服而在社會上感覺「被忽視」;在日本,衣服的尺碼比世界各地的衣服尺碼要小得多,一些購物網站建議,想在日本買衣服的西方人應該穿比平時大四個碼的衣服。

靖子回憶在公共交通上發生在她身上的一件事;「我在擁擠的火車上被一名陌生中年男子碰了一下,他對我說,『你怎麼能忍受這麼惡心又風騷的肥胖身材,不覺得羞恥嗎?』」靖子說。她表示為了日本下一代的大碼女性,她希望通過自己的作品來與偏見作鬥爭。

在日本體型胖的小孩在學校容易成為受欺凌對象;示意圖。(圖/123RF)
在日本體型胖的小孩在學校容易成為受欺凌對象;示意圖。(圖/123RF)

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