銀髮樂齡生活展講座搶先看／醫師莊雯婷 科普脊椎神經健康

前言：

世界日報10月19日上午10時至下午5時在金山灣區僑教中心舉行「2024年銀髮樂齡生活展」，有許多攤位及多名灣區知名醫療、健康、財金、保險講者為銀髮族解惑生活疑難雜症。其中，脊椎神經醫師莊雯婷和阿滋海默症協會張珮寧不僅是銀髮族的好朋友，同時也具備非常多專業醫療知識，她們將在活動分享更多有關養生與醫療資源等資訊。

莊雯婷醫師是一位灣區執業多年的脊椎神經醫師，她不僅承襲家族對醫學的熱愛，還以推動脊椎神經科學的科普為己任，積極透過演講和教育活動來幫助社區長者。

莊雯婷從小受到家庭深刻影響，求學期間對醫學產生興趣。隨著她進入脊椎神經醫學領域，發現這在華人社區中是個較為陌生的專業，她認為自己有責任透過教育讓更多人了解脊椎神經科學的知識。

「社區中許多人聽過醫療專業，但對於脊椎神經科卻了解甚少。」每次公益演講中，她都會強調樂觀保健的重要性，並告訴患者不要因為醫生建議手術而過度擔心。有的病人因骨刺而疼痛，卻因為不瞭解病情而感到恐懼，她透過講解和動畫演示，向患者解釋骨刺的常見性及如何正確應對。

「我經常跟患者開玩笑說，我們這一科只看神經病，不看精神病。」這句話既幽默，也對患者提醒，當疼痛問題無法及時解決時，精神壓力會讓問題加重。許多患者因長期疼痛而陷入焦慮，甚至影響家庭生活，更凸顯了及時診治的重要。

隨著年齡增長，脊椎和神經的問題愈來愈常見，特別是銀髮族中，許多病人退休後反而變得忙碌起來，旅遊、抱孫等生活方式改變導致健康問題暴露出來。她說，剛退休的人反而比上班時更忙，但病人往往忽視自己的健康狀況。她強調，正確的姿勢和均衡的運動，對健康至關重要。

保健應該從日常生活中的站姿、坐姿和走路姿勢開始，這些基本姿勢影響著脊椎健康，也能幫助減少長期疼痛。莊雯婷提醒大家：「只要有地心引力，我們的身體就會受到壓力，退化是不可避免的，所有人都需要時刻注意。」

儘管日常工作繁忙，莊雯婷仍堅持定期舉辦講座科普脊椎保健知識。她說︰「當我們懂得如何保健時，我們就能教育下一代，這也是我願意花時間進行公益演講的原因。」