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三分之一美國人有「裁員焦慮症」願減薪保工作 如何應對煩惱?

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示意圖。Image by RUANSHUNYI from Pixabay
示意圖。Image by RUANSHUNYI from Pixabay

新冠疫情帶來的陰霾依然籠罩人們心頭,經過數年動盪後許多員工仍會擔憂職業生涯遭逢巨變,患上所謂的「裁員焦慮症」(layoff anxiety)。想要擺脫煩惱,可以從以下幾件事著手。

CNBC報導,融資公司Clarify Capital今年調查一千名美國成年民眾,其中三分之一有裁員焦慮症;年輕人的影響更顯著,Z世代擔心被解僱的比例達到40%。該公司執行長貝恩斯(Michael Baynes)表示雖然就業市場強勁,但經濟不確定性、高調裁員正在引發普遍焦慮,當今壓力不是「找不找得到」,而是「保不保得住」工作。

報告發現這種焦慮也影響了員工如何看待工作,超過三分之二更重視工作保障而非職涯發展,近三分之一的人願意減薪10%到20%來避免被裁。

求職網站ZipRecruiter另一項關於求職者信心的調查顯示,大多數員工覺得未來六個月內他們被解僱的可能性為25%。首席經濟學家波拉克(Julia Pollak)指出每月被解僱的實際人數比例要小得多,如去年12月份裁員人數總計僅180萬人,顯示裁員焦慮程度相當高。

商業網路組織BNI.com創辦人密斯納(Ivan Misner)表示如果認為可能被裁員,不同心態會產生不同影響,可能會因為恐懼而不知所措,或因為恐懼而更專注工作,「裁員焦慮症是不可避免的,每個人或多或少都會經歷,問題是如何應對它。」

密斯納建議員工應該利用雇主提供的任何資源,例如再就業服務、履歷諮詢,以及與業務窗口建立聯繫,「一個真正強大的人際網路可以增加快速找到新職位的機會。在找工作時,推薦是非常有用的。」

Clarify Capital的貝恩斯表示,照顧財務健康同樣重要,應對裁員焦慮首先要從財務準備開始,充足儲蓄、降低債務都能提供安全網。他補充,職業適應能力也很關鍵,員工可以透過再進修課程、線上課程、認證課程、訓練營等,繼續提升專業知識以保持競爭力。此外也要掌握公司狀況,了解公司財務或重組計畫的員工,焦慮程度會較低。

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