搶救健康 非裔婦女成立GirlTrek 推動每日步行30分鐘
![凡妮莎·蓋瑞森(右)和T.摩根·狄克森(左)共同成立非營利組織GirlTrek,透過提倡步行促進女性健康。(GirlTrek官網)](https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/07/30/30169784.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75)
全國的肥胖率上升,預期壽命下降,國家健康危機對美國非裔女性的影響尤其嚴重。
美國心臟協會(American Heart Association)的數據顯示,超過半數20歲以上的非裔女性患有心臟病,這一人群中風的風險也最高,中風是非裔女性的主要死亡原因;疾病防治中心(CDC)報告,近五分之三的美國非裔女性有高血壓,另外有五分之三的非裔女性有肥胖問題。
美國心臟協會的資訊表明,與其他種族的女性相比,美國非裔女性更有可能在更年輕時死亡。
凡妮莎·蓋瑞森(Vanessa Garrison)和T.摩根·狄克森(Morgan Dixon)拒絕接受這一命運,她們成立非營利組織GirlTrek,透過提倡步行促進女性健康。
改變犧牲文化
截至2024年,GirlTrek已經137萬名以上成員,在全國各地組成步行社團,該組織的目標是持續壯大,讓更多女性養成每日步行30分鐘的習慣;步行可以幫助對抗糖尿病,並降低心臟病、中風和失智的風險。
蓋瑞森認為GirlTrek的使命不僅只是增加壽命,生活的品質也同樣重要,但為了接觸社區中的女性,必須克服一種文化心態。
她告訴有線電視新聞網(CNN),從小身邊的女性總是將自己擺在最後,她們總是將額外的時間奉獻給家庭。
蓋瑞森說:「我會告訴妳,今天這30分鐘以自己為優先是可以的,實際上,當妳這樣做時,妳的家庭、社區會變得更有力量。」
她指出,讓女孩們看到她們的母親做為健康的榜樣是很重要的,「實際上這就是如何透過創造代代相傳的習慣來改變整個文化動態。」
接觸這些女孩是GirlTrek的一個重要目標,研究顯示,現在最年輕一代的美國非裔女孩罹患糖尿病的機率最高。
建立姊妹情誼
多虧1000名組織者的努力,GirlTrek得以持續茁壯,她們組織所有的地方步行活動,參與者也承諾帶一名姊妹一同參與。
狄克森告訴CNN:「女性正與鄰居、朋友、教堂、校園裡的女性產生連結,走路時會聊天。」
「因此這成為了一個支持社區,獨自一人或有任何憂鬱、焦慮或壓力的女性都可以來走路、聊天,和朋友一起放慢步調。而這種放慢步調是非常徹底的。」
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