空中瑜伽拉傷 局部注射緩解疼痛
![醫師李漢忠說明,急性肌筋膜疼痛可注射少量局部麻醉劑緩解。(圖/長安醫院提供)](https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/07/05/29945308.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75)
台中王姓女子熱愛空中瑜伽,近日剛進行前翻動作,突然左肩一陣疼痛,回家後疼痛加劇,整晚睡不好,隔天更是脖子僵硬、左手麻木,擔心傷到頸椎,向長安醫院神經外科庝痛特診求診,經X光檢查後,醫師確認她的頸椎未受損,診斷為急性肌筋膜疼痛,經局部注射和藥物治療後獲緩解。
長安醫院神經外科副院長李漢忠說,近年流行空中瑜伽,若動作不正確或用力過度,仍有可能造成肩頸、背部和髖部等運動傷害。若提醒遇到類似情況,應立即停止動作並就醫檢查,以免加重損傷。
李漢忠說明,肌筋膜疼痛症狀包括局部肌肉疼痛並伴隨相關區域的痠痛,最常見於肩頸部位,通常是肌肉受傷、長期姿勢不良或肌肉緊繃等原因所致,若未及時治療,會嚴重影響活動能力,最終可能發展成難根治的慢性病症。
在治療上,局部注射療法是快速有效的方法。醫師會透過觸診找出疼痛引發點,注射少量局部麻醉劑,迅速緩解疼痛,再搭配藥物或物理治療放鬆肌肉和緩解不適。王女說,原本脖子前傾、後仰就痛,注射完後,她的疼痛大幅減輕,終於鬆了一口氣。
李漢忠呼籲,無論是從事空中瑜伽或其他運動,務必要注意熱身和動作正確,才能安全享受運動的樂趣,遠離肌肉疼痛的困擾。若感到身體不適應及時就醫,以免造成更嚴重的傷害。
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