避免日曬斑、發炎痘 需改善錯誤生活習慣

炎熱夏季來臨，陽光高掛天空，太陽底下沒有新鮮事，毛孔變大和長痘等等的家常便飯，卻讓人無法將其當作日常。臉上的曬斑、發炎痘痘、坑洞毛孔，錯誤處理留下的坑坑疤疤，在炎熱夏日，又成為注目焦點，該如何擺脫這樣的困擾，讓人傷透腦筋。

沒保濕、毛孔賭塞 易冒痘痘

台灣新北美仁欣醫美診所蔡正浩醫師表示，紫外線與氣溫影響下，容易產生斑點和痘痘、毛孔粗大等問題。

斑點其實是身體的自然運作，在受到陽光影響時，自然產生的黑色素沉澱；毛孔粗大和肌膚保濕程度相關，炎熱天氣水分流失，保濕沒做好又因為各種原因堵塞毛孔，更容易發炎形成痘痘。

除去天生基因的影響，後天往往又由於現代人壓力大，睡眠不規律等等原因，讓肌膚狀況更加難以維持。蔡正浩醫師說明，飲食習慣上，也需要避免甜食、油炸物，做好保濕與防曬，尤其毛孔粗大和流汗相關。

諱疾忌醫 小心發炎惡化

許多人諱疾忌醫，痘痘、斑點都選擇自己處理，有時候出現傷口，發炎更加嚴重，有時候能靠自身免疫力處理，有時重複發炎，或者傷口惡化，形成蜂窩性組織炎，對身體傷害更大，蔡正浩建議，不用諱疾忌醫，有任何清潔和治療上的疑慮，都可以尋找附近的診所處理。

面對此類問題的解決方式，蔡正浩稱，過往的處理，幾乎都是各自分開治療，現今有些複合療程，節省時間的同時，也有相當良好的效果。

然而，即便現代醫學有很多治療方式，還要改善錯誤的生活習慣才能長久。均衡飲食、拒絕油炸、甜食、早睡早起等等，都是為了健康美麗需要作出的調整。

蔡正浩回憶，有位患者曾為了治療痘痘問題，進行過各類療程，雖有改善，然而往往容易復發，直到改變錯誤飲食習慣，效果才能維持長久。

拒絕飲食誘惑 做好防曬

蔡正浩說明，只要能維持健康的生活習慣，並拒絕飲食上的誘惑，好好做好防曬等等，大多數人都能比同齡人看起來更年輕。如果想更上一層樓，也能前往醫美診所，配合專業醫師判斷，進行適合自己的療程，例如心動光梭，可每月保養，一個月一次，當肌膚狀況穩定，也能改為幾個月一次，端看個人狀態，醫美配合生活習慣的調整，蔡正浩醫師建議，可以透過照片記錄自身變化，長久追蹤下，一定能看出改變。

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