養生保健／排出1公分尿結石「痛得有如地獄」 醫師：平時多喝水

尿結石被稱為是人生最強烈的痛楚之一。通常男性比較容易有這個問題，男女患者比約為2比1，原因是男性的荷爾蒙，比較容易形成「草酸」。如果是1公分以下的結石，就比較容易自然排出。近來一位日本網友，就分享了自己染上尿結石的過程，以及該如何預防此病變。

根據日本媒體「まいどなニュース」（https://maidonanews.jp/article/15376720）報導，一位日本「X」網友近來分享，自己排出了一個大小約1公分，形狀有點像子彈的尿結石。不少人看到畫面，紛紛表示「這個一定超痛」、「得到尿結石真的痛得有如地獄，只有得過的人才能感受」、「我前幾天健檢才被說有可能有結石」。

這位網友表示，他是從某天開始，突然不定時感到側背的腰部有些疼痛，有時還會痛到出汗、站不起來。一開始他求診外科，一度被認為可能是急性腰痛，但是吃了藥都沒有改善。

過了三個月，他因為血尿到泌尿科就診，才被檢查出是尿結石，於是才開始每天吃藥和喝兩公升的水。在過了三周之後，疼痛和尿道的違和感才漸漸消除，再過一周排出結石。

醫師指出，有說法認為夏天容易脫水，尿液濃度上升，增加尿結石的風險。另外像是菠菜、竹筍、紅茶、巧克力等等食物，都含有較多的草酸，應該要避免攝取過量。平時多補充水分，多排尿，則可以自然排出小結石。