骨折記

十多年前，移民加拿大卑詩省（British Columbia）列治文市（Richmond），這裡氣候宜人，生活安適，近日一事，又一次暖我心扉。

幾個月前，我在離家不遠的路上，沒留神絆了一下，猛地撲倒，霎時只覺得彷彿電光火石擊身，爬不起來。幸虧兩個路過的小伙子把我扶起來，我的兩個手掌和膝蓋都跌破流血了，褲子擦破洞，幸好腦袋沒有著地，思緒清楚，看看身體能站、腿腳能走、手臂能動，謝過他們之後，我便回家了。

過了幾天，手掌和膝蓋還是很痛，左手和左臂更是腫得厲害，就去診所檢查，從肩膀、臂肘、手腕到手指，拍了十多張X光片，診斷為左臂橈骨骨折，隨即用吊帶固定胳臂關節。幸好網路發達，診所一邊把我的就診資訊傳給家庭醫生，一邊預約市醫院的骨科專家。

十多天後，專家在電腦螢幕上展示手臂骨骼結構，指出骨折位置並說明骨折原因。其實我跌倒時，手臂並沒有著地，但是由於雙掌雙膝猛烈扣地，其傳導的力量超過手臂承受的強度，於是造成骨折。然而他強調這時候固定支具可以不帶，但必須做轉動手腕、伸展手臂的復健訓練，以免筋腱肌肉僵化萎縮。

家庭醫生與我已經相識十多年，他醫道精湛，平易近人，有如好友。我向他講述跌倒經過和傷況之後，還特別訴說情緒低落、失眠、胃口不好等等。他再三鼓勵我振作，並把我的情況上報市衛生局。

過不了幾天，有註冊護士來我家訪問，她耐心地詢問我跌倒經過、療傷情況、生活現狀，以及需要什麼服務？來訪之後，她為我登記了紅十字會，讓我可以免費租借助行器，也為我辦妥享用傷殘人士巴士的申請，讓我可以預訂車輛，無論就診購物、探親訪友，只需支付單程三元或者往返六元的低廉費用。她又為我聯繫衛生局其他部門，讓我得到更多關懷，還建議我去檢查眼睛，因為視力不好，可能會看不清道路而導致跌倒。

沒幾天，有理療助理師上門服務，她一遍又一遍地講解示範，不但教我手臂手指的復健動作，還教我訓練腿腳的動作。

因為走路被絆倒其實是常有的事，年輕人往前三、兩步就立定了；而我一介耄耋之人，腿腳沒力，支撐不住就趴倒了，所以還要增強腿腳的力量。她回去以後，很快地把所有動作圖解寄到我的電子信箱，讓我可以照樣學習復健。

後來又有心理輔導師約定面談，我告訴她，跌倒骨折以後，有了心理障礙，譬如不敢走路怕再跌倒，擔心以後是否要坐輪椅，是否要別人照顧，一些亂七八糟的念頭，甚至認為是不祥的預兆都在腦海浮現。原來愛好閱讀寫作，現在沒了興趣；面對書報，看不下去；面對鍵盤，坐著發呆。

她說明焦慮是人們不自覺形成的心態，遇到處境不順，在所難免。她結合自身經歷現身說法，同時用其他高齡長者的實例，讓我借鑑他們的經驗，她娓娓道來，我心領神會。

她又啟發我在日常生活中，有意識地從小處著手，比方觀賞花朵斑斕、聆聽鳥雀啁啾、品嘗果實甘甜、嗅聞茶茗芳香、觸摸物品形態，以喜悅的知覺驅散焦慮的陰影。

幾個月來，除了約定見面，她們也不時來電詢問我的身心健康狀況，還需要什麼幫助。社區各項人性化服務，還有眾多人士的眷顧關懷，支持我順利度過療傷復健的日子，那是令我安居的溫馨家園。