沒懷孕也未宿醉...女性起床就噁心想吐 有九種可能
![女性未懷孕或宿醉但仍晨間噁心,可能是九種因素所致。示意圖,非新聞當事者。(取材自pexels.com@Kampus Production)](https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/08/23/30318882.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75)
一些女性晨起會覺得噁心想吐,但其實並未懷孕,前一晚也沒喝醉。專家表示女性晨起噁心的原因很多,但都是干擾到胃部韻律所致,長期噁心達兩周以上應去看醫生以找出病因。此外有九種可能造成噁心的因素以及解決方法,可供參考。
一、血糖過低:加州醫生亞瑟(Kristine Arthur)表示,大多數人血糖值掉到70以下,就會感受到低血糖症候,噁心就在其中。要讓血糖值回穩最簡易、快速的方法,就是飲用含糖飲料如果汁。葡萄糖錠也很方便。
二、胃食道逆流:會發生晨間噁心,胃食道逆流是最常見的原因。要減少胃食道逆流要改變生活習慣,例如睡前至少兩小時別吃東西,墊高枕頭睡覺。如果改變生活習慣還是不管用,一周至少發生胃食道逆流兩次,建議快就醫。
三、偏頭痛:噁心嘔吐可以是偏頭痛的併發症,中樞神經系統生變、消化變慢可能因此來襲。假如你覺得偏頭痛,盡快到藥房買藥,再配些食物服下。長期偏頭痛或者病情太劇烈,就要就醫。
四、耳朵感染:穆德沙(Qurat Mudassar)醫生表示,早晨感到噁心,有可能是耳朵受到感染所致。感染或暈眩會干擾到胃部韻律,以至於覺得噁心。輕度耳朵感染可以用抗生素滴劑治療,若重度耳朵感染就要用口服抗生素。只要耳朵的疼痛及壓力開始減緩,噁心感就會減退。
五、壓力及焦慮感:消化系統與中央神經系統相連。穆德沙醫生表示,焦躁及壓力引發神經元反應,影響到胃壁,有些女性倘若因諸事不順而焦躁、有壓力,就容易引發早晨噁心感。這時要靠個人培養化解壓力的技巧,諸如到健身房出一身汗、學會拒絕、或做一些會快樂的事。
六、便秘:很多因素會導致便秘,包括飲食攝取的纖維素太低、大腸激躁症及太過久坐,積太多糞便及屁,會引發胃壁裡的牽張接受器,而釋出訊號給腦幹,引起噁心。解決的辦法是多吃水果蔬菜、多喝水、定期排便。
七、藥物反應:很多藥都會導致噁心感受,最嚴重的便是止痛藥、避孕丸以及抗憂鬱劑。副作用有時隨時間而消褪,但有的不會。如果妳認為晨間噁心是藥物引起的,可以請醫生幫忙舒解胃部不適,調整劑量或改換處方。
八、尿道感染:噁心也是尿道感染的症狀之一。密得森(Lauren Midthun)指出,噁心、嘔吐、背部中段疼痛,就代表感染擴散到腎臟了。侵入人體的病菌造出毒素讓妳的腎臟、腸胃發炎,導致噁心感。這種狀況出現,請馬上就醫,看看能否開立抗生素來緩解症狀。
九、脫水:密得森醫生表示,攝取的流質不足,會讓妳的電解質降到水準以下,引發噁心感。如果晨間噁心伴隨著尿液深黃、口乾舌燥、輕微頭痛等症狀,就要增加流質的攝取。
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