服務社區 高中華女教長者跳健身舞

美國慈濟總會北嶺（Northridge）聯絡處每到周末，經常有一位華裔女孩免費教長者跳健身舞，在當地社區傳為佳話，主流電視台也採訪報導。這位女孩是陳嘉悅（Audrey Chen），在當地一所高中就讀，她熱愛舞蹈，多才多藝、學業優秀，還是年級學生會主席。陳嘉悅表示，她自編易學舞蹈動作，提供給長者鍛鍊身體，用中英雙語與大家溝通，幫助長者們身體更健康、更活躍。

這項活動是慈濟北嶺聯絡處提供當地居民社教課程，其它服務地點，也有提供針對年長者的長青班課程。陳嘉悅是當地青少年志願者組織成員，2023年初開始教長者們健身舞蹈。陳嘉悅今年16歲，她從三歲就習練舞蹈，比如芭蕾舞、嘻哈舞、踢踏舞，還有現代舞，在地區和州、國家級舞蹈比賽中多次獲獎。她說，平時與外公外婆接觸時，看到他們常做各種伸展運動，因此產生靈感，創編一套適合年長者練習的舞蹈動作，達到鍛鍊身體目的。

陳嘉悅說，她與年長者們接觸較多，尤其是她居住地區。很多爺爺奶奶，都有一個願望，就是希望有專門糾正身體鍛鍊姿勢的課程。於是她就開始設計這些動作，為年長者們「量身訂製」。通過在慈濟社區服務處向年長者教授這些動作，令長者們很興奮，獲得歡迎。目前向她學習健身舞蹈的年長者們，有數十位之多。陳嘉悅的媽媽也喜歡舞蹈，成為她的最強支持者。

陳嘉悅的舞蹈課程安排在每周日，在伴奏下，長者們按照學會的舞蹈動作翩翩起舞。學習舞蹈課程的目的，是改善姿勢、強化靈活性和心理健康，參與者不需要有任何舞蹈基礎。有年長者說，學習後感覺很放鬆，舞蹈讓關節都得到鍛煉。

陳嘉悅需要在緊張學業、學校社團活動及個人生活外，擠出時間來從事社區服務。她現在一所K-12私立學校就讀，不僅學業優秀，還連續三年擔任年級學生會主席。除熱愛舞蹈，還喜歡畫畫、鋼琴、旅行，是學校啦啦隊主力。她希望未來進入理想大學攻讀經濟學專業。她也希望，通過為年長者們創編健身舞蹈，促進更多年長者的健康和福祉。