閱報秘書／《美國膳食指南》

《美國膳食指南》（Dietary Guidelines for Americans）是由農業部（USDA）和衛生與公共服務部（HHS）聯合發布的，每五年更新一次，為美國人提供科學依據以促進健康飲食和改善公共健康。該指南針對所有年齡層的人群，幫助民眾做出明智的飲食選擇。

2020-2025年版有四個總體指南：1. 在生命的每個階段都需遵循健康的飲食模式； 2.定製化並享受營養豐富的食品和飲料選擇，以反映個人喜好、文化傳統和預算考慮；3.專注於透過營養豐富的食品和飲料來滿足日常需求，並將卡路里控制在限制範圍內；4.限制添加糖、飽和脂肪和鈉含量較高的食品和飲料，限制酒精攝入。

詳情可查閱dietaryguidelines.gov。