什麼都不做 來段無所事事的假期
![示意圖。Photo by Eugene Chystiakov on Unsplash](https://pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/07/17/30033342.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75)
上班族的生活可以說是異常的喧鬧,從通勤時聽的各種音樂、廣播和播客,到各種工作會議提醒、電子郵件和即時通訊;你的手機可能從你早上醒來開始,就響個不停。
大家雖然都知道坐辦公桌的工作不利於身體健康,但對大腦或心理健康的影響,卻又是另一回事了;當你心理健康開始亮紅燈,你需要離開,去一個完全不需要你做決定的地方;華郵旅遊編輯希亞特(Gabe Hiatt)表示,這時他就會給自己來一場「無所事事」(do-nothing)的假期。
最理想的情況,會是在遙遠的海灘上度過你的無所事事假期,讓海浪的拍打聲取代手機的提醒聲,放心的沉浸在書本之中,沒事就去海中泡個水或游個泳,穿著舒適的衣服,手拿著自己喜歡的飲品,多麼愜意。
希亞特強調,無所事事假期的重點在於給予自己時間和空間,重新調整自己的心態,所以並不是偷懶或懶惰,而是健康。
不過如果你和希亞特一樣,喜歡控制好行程的每一步,給整趟旅遊做好行程說明書的人,為了出遊旅行,忙著做計劃,安排旅程,反而會變得像是在工作;但希亞特指出,無所事事假期旅遊雲端資料夾內,是不允許有文件的,你也不需要為了選一家餐廳而去做一個報告。
此外,去陌生的地方旅行,會讓人有種必須要去體驗一切的想法,而這雖然很令人興奮,但也可能會讓人疲憊不堪,而且不可避免地可能會碰上讓你失望的情況;不管你做了多少準備,總是會有意料之外的問題發生;但如果什麼都不做,你就避免了陷入這些情緒漩渦的機會,讓自己可以好好放鬆休息。
全包式度假村可以說是為無所事事假期而打造的。如果你不在乎距離和花費,只想於什麼都不做,全包式度假村就是你的最佳選擇。
不喜歡海灘,那就選一個壁爐燒著柴火,四周被白雪包圍的小屋;沒有太多預算,沒關係,反正炎炎夏日正適合窩在自家舒適的床上,看小說看電影,什麼都不做。
如果你受不了什麼都不做,那你也可以進行一些體能活動,不管是長距離散步、衝浪、騎單車、踢毽球或擲馬蹄鐵,只要你不去登入自己的行動裝置或加入線上會議,你想做什麼都可以。
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