教育／西雅圖之學：道德經與太極拳

太極拳蘊藏著深邃的道教文化底蘊，特別是在其哲學思想和內在修養方面。《道德經》作為道家思想的經典之作，不僅被譽為是道教文化的精髓，其中的哲學觀念和思想理念，對於太極拳的發展和實踐有著深遠的影響，是這一文化的重要代表之一。

2011年夏天，我離開四季如春的加州，遷往了風景如畫的翡翠城西雅圖。為了幫助當地的老外們能更深入地體驗太極拳的魅力，我決定舉辦《道德經》學習課程。

第一期學習班如期啟動，選址在我所居住的公寓室外泳池旁。這樣的環境不僅讓學習者在學習太極拳和《道德經》的同時，能夠感受到深深的寧靜與和諧，更為他們創造了一個非常充滿樂趣和愉悅的學習氛圍。

老外荷花池旁學道德經

西雅圖北邊有一個小鎮馬村，這裡有一個名為「On the Green」的公寓，公寓內裡有室內、室外泳池。一個周五的傍晚，當時針指向7點，我們聚集在這個公寓的戶外泳池邊。

走進泳池區域，首先引入眼簾的是一座小橋。橋下是一片荷花盛開的小池塘，其中有座小假山，池中的荷花宛如仙子，婀娜多姿，而五彩斑斕的金魚在水中輕盈嬉戲，彷彿讓人雖身在海外仍置身於江南水鄉。

池塘的另一側是寬敞的泳池，池邊擺放著有陽傘的沙灘桌和一排長長的沙灘休閒椅。晚霞的映照使池中的藍色水面顯得更加寧靜與美麗。

那天，我們的學習小組匯聚了五、六名年齡在30到50歲左右的外國朋友，每人手中都握著自己珍藏的《道德經》英文版。這是我第一次親眼見到如此豐富多彩的外文版本：有的版面宏偉，有的精緻小巧；有的厚重如字典，有的輕薄如手冊。這些版本來自不同的出版社，出版年份也各不相同，其中甚至有一本是1953年出版。這讓我大開眼界，沒想到我們的《道德經》早已被翻譯成各種語言，在海外也有廣泛的影響。

在正式開始學習之前，大家先進行了簡短而熱烈的自我介紹，並分享了自己與《道德經》的淵源，講述了讀過它的次數，以及從中所獲得的深刻感悟。緊接著，我們踏上了每周一次的讀經之旅，共同深入挖掘這部古老而富有智慧的經典。在這裡，太極拳不僅僅是一種身體的鍛鍊，更是一種內在的心靈修練。

小朋友從道德經學中文

隨後，Winnie加入了我們的學習團隊。她帶領著一群充滿活力的美國小朋友來參與這場特別的學習活動，這些孩子的年齡跨度很大，從幾歲的幼兒到30歲左右的成年人，甚至包括他們的家長。他們以《道德經》作為中文課本，在學習《道德經》中學習中文，並頻繁地組織各種競賽和活動。這些活動地點有時在公園，有時又轉移在老人院。 競賽內容也豐富多彩，包括中文唐詩、兒歌、歌唱、舞蹈以及太極拳等。

Winne是我的太極拳學員，也是醫館的病人。她來自廣州，曾是大學圖書館員，酷愛中華傳統文化，是一非常出色的中英文雙語老師。在一次中文競賽中，她邀請我家小朋友擔任評審，她對我家小朋友說：「雖然這些小朋友學習中文已經有一段時間，但他們的水平可能還不如你，因為他們沒有你在這方面的背景和環境。請你不要嘲笑他們，作為評委給他們一個學習和見習的機會。」

看到這些年輕人如此熱情地學習中文、讀《道德經》、練習太極拳和參與其他文化活動，也成為了我自己不斷進步和學習的動力。這讓我更深刻地意識到教育和文化交流的重要性，以及它們在連結不同文化背景的人之間所扮演的橋梁角色。

高牆內的太極自我救贖

2018年3月，周六上午，春雨後的晴天，我們一行三人被邀請到華盛頓州一少年拘留所，在嚴格的例行安檢後，我們進入了這座高牆所圍繞的世界。只見一群少男少女迎面而來，他們有的擁有金髮和藍眼睛，有的臉色蒼白，但眼神裡透露出天真爛漫。他們身穿統一的橙黃色囚服，這讓我的心情頓時變得沉重，心跳也不由自主地加速。這些本應在窗明几淨的教室裡求學的孩子們，怎麼會在這冷酷無情的高牆內受到懲罰和教導呢？

我們被引導進入了一個活動室，活動室的後面站著兩名全副武裝的獄警。按照管理人員的指示，我們首先為他們簡短地介紹了太極拳的基本概念，然後進行了示範，最後帶領他們開始練習太極拳。

第二天，管理人員對我們的活動給予了高度的評價，他們詢問在哪裡可以繼續學習太極拳？

一個被判犯有謀殺罪的17歲女孩淚流滿面，她的哭聲深深觸動了我們。她意識到自己的過錯，對自己的所作所為感到遺憾和內疚。

一位時年19歲的男子，曾捲入一次非常危險、幾乎導致人命傷亡的事件，太極課使他受到鼓舞，決心痛改前非，悔過自新。在當時2018年的華州，任何犯有A級重罪的少年都會被轉至成人法庭，並被判處長期監禁。這名年輕人在監獄裡度過了多年，如今已大學畢業。最近，他在監獄中出版了一本書，並準備出版第二本書。

管理人員回饋，參與太極拳學習的少年，在攻擊性行為和不守紀律事件方面有明顯的改進。傳統太極拳對自律和尊重的強調，似乎對學生的行為改變有了正面的貢獻。

這次經歷深深觸動了我，讓我更進一步意識到太極拳不僅是一種身體的鍛鍊，更是一種精神上的修練。在這面高牆內，太極拳不僅是一種運動，更是一種希望與自我救贖的開始。我深信，透過太極拳的引導，這些少年們能夠找回自己，重新找到生命的方向和意義。

傳統太極影響現代教育

2022年1月，新年伊始，在華州的某公立小學的體育運動室內籃球場上，孩子們圍坐在地上，滿臉好奇，眼睛睜得大大的，專注地望著大屏幕上展示的帶噴泉的立體太極圖，他們在聚精會神地聽著我們講述來自東方的張三豐創太極的傳奇故事。這些年幼、識字不多的孩子們，正在接觸關於古老東方的太極文化，如太極圖、陰魚陽魚、行雲流水等。

緊接著，在體育老師的統領和指揮下，孩子們跟著我們、太極老師及其助教開始了他們的太極拳練習。這所公立小學擁有近600名來自世界各地、從幼兒園到五年級、講著16個語種的學生。

體育老師Mr. L.是太極拳學員。他身高6英尺9英寸左右，身材瘦高的美國白人，他曾在臉書上分享他的中醫療效見證。他曾是一名優秀的運動員，他的體育獎學金幫助他完成了五個學位，包括學費和其他費用。他的一生都與運動息息相關。

從學校的室內籃球場的體育太極課，到課後的太極俱樂部，再到校內戶外的綠色草坪上的家庭健身之夜(Family Fitness Night)，從新春到暑期開始，歷時半年。這不僅是一個體育課程或課後俱樂部活動，更是一道獨特而靚麗的人文景觀，展現了傳統太極拳文化在現代教育中的價值和影響。

來自全球的雲端學習班

一場疫情改變了世界。我們的學習班轉移到了雲端。原本侷限於當地的參加者變成遍布外地，乃至全球，他們來自各行各業，年齡跨度甚至達到了80多歲。PPT課件讓參與者能更深入學習，更透徹地理解太極拳。

一位自高中就開始練習中國武術和太極拳的美國網路安全工程師美國人R先生感嘆道，練拳幾十年，直到今天才知道練拳還要學習《道德經》。有曾為資料科學家的美國人P先生表示，雖然他讀過《道德經》多遍，但直到今天才真正理解其深層意義。練習太極拳只是《道德經》在養生保健方面的運用，而《道德經》可以運用於我們生活的各個層面。

更令人感動的是，一個不到30歲的年輕人A先生分享說，在他正處於低谷時，一天在開車時突然聽到《道德經》的有聲版，這讓他豁然開朗，從此走出陰霾，找到了人生的新方向。

這場雲端學習經驗不僅擴大了太極拳文化的影響力，也讓更多的人了解到太極拳與《道德經》之間的深刻關聯。這不僅加深了人們對太極拳的理解和認同，同時也促進了《道德經》文化的傳播和推廣，為全球範圍內的身心健康和文化交流提供了新的途徑和可能性。

道德經智慧的深遠影響

僅有5000字的經典，如同一顆靜默的種子，悄悄地散播到世界的每個角落。到2010年，它已經以643種不同的語言版本呈現，再到2016年，其銷量更是超越了眾所熟知的《聖經》，成為全球銷量最高的書籍。這些數字背後，不僅是一部古老的經典，更是一種智慧的傳承和一種道德的探索。

《道德經》的智慧並非孤立存在，它與太極拳和中文文化有著密不可分的關係。太極拳，作為一種內外兼修的武學運動，深受《道德經》的影響，而中文則是它的文字載體。這三者相互融合，不僅僅是對身體的修練，更是對心靈的滋養，是對生命的雙重修復。

在世衛組織對健康的定義中，健康遠不只是身體的健全，更是對心理、社交和環境的和諧統一。這正是《道德經》和太極拳與中文文化所追求的完美境界，是一種對人生最深刻的哲學思考和文化追求。