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快看世界/過度加工食物 對身體有這些壞處

一位顧客在超市中選購早餐麥片。(美聯社)
一位顧客在超市中選購早餐麥片。(美聯社)

根據美聯社,美國人日常飲食中過度加工食品(ultraprocessed food)占六成,這個比例在兒童和青少年中更高。這些食物如何影響我們的健康?如果無法避免吃到過度加工食品,怎樣維持健康的飲食習慣?

(影音製作:何卓賢  訂閱世網YouTube看更多新聞影音)

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