圖為在家做瑜伽示意圖。(Pexels) 一份發布在JAMA醫學雜誌的研究顯示，參加了12周線上瑜伽課的慢性腰痛(lower back pain)患者，睡眠質量和肢體靈活程度明顯提升，證明線上瑜伽的效果之優，甚至可取代止痛藥。 (影音製作：何卓賢 訂閱世網YouTube看更多新聞影音) 每天點開快看世界，速覽全球最新聞 快看世界 上一則 日本生育女性減少 政策錯誤？「男性想結婚結不了」 下一則 南韓已婚少校偷吃女同袍 冷血勒斃情婦分屍棄河 過程曝光
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